Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
- Вы не могли бы одолжить мне сто рублей?
- А надолго?
- На пару дней. Потом я у вас ещё одолжу.

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Я и мое сердце


спринтеры, любители штурма и быстрой атаки. По повадкам напоминают тигра.

   Самый страшный враг этих людей – неподвижный образ жизни. В этом случае мышцы обрастают жиром, мелкие сосуды быстро зашлаковываются и склерозируются, «периферическое сердце» слабеет, его вибрации еле слышны. При любой нагрузке возникает приступ стенокардии. Сильное, тренированное сердце продолжает качать кровь мощными толчками, а «периферическое» вместо того, чтобы кровь откачивать от центрального сердца и нагнетать в вены, оказывает сопротивление. Этот тип людей приговорен природой к движению, значит, они должны до конца своих дней двигаться и работать активно.

  

Эти люди обладают достаточно сильной волей. Хорошо переносят лечебный голод.Худощавый тип

   По описанию евангелистов, Иисус Христос был худощавым человеком, к этому же типу людей относятся почти все великомученики и святые. Среди литературных героев к этому же типу классически подходит Дон Кихот Ламанчский. Они худоваты и суховаты. У людей этого типа жидкости в организме 60–65 процентов от всей массы тела, тогда как удругих типов эта цифра превышает 65 процентов. Удлиненное тело с небольшой головой, невыразительная, длинная талия, тонкие кости скелета, плечи немного шире бедер (у женщин ширина бедер равна ширине плеч), конечности сравнительно длинные и худые, межреберный угол острый. Масса тела небольшая: равна росту в сантиметрах минус сто и минус пять процентов от полученной массы. Мышцы гладкие, плотные. Сколько их не тренируй, такими они и останутся, то есть не будут рельефными, как у атлета, только плотность может увеличиться. В объятия этого человека попасть нежелательно: железные обручи сожмут вас так, что можно в одночасье Богу душу отдать. Чаще всего эти люди высокого и среднего роста, но встречаются среди них и люди малого роста.

   В энергетическом отношении тип явно неуравновешен: энергия, выходящая наружу, намного превосходит энергию, поступающую внутрь. Это происходит потому, что внутренние органы по массе своей и объему не занимают много места, а работают очень активно, потребляя мало энергии. Пищеварительная система быстро переваривает пищу, в результате выделяется много энергии в единицу времени. Они всегда голодны и хотят есть, но переедание и ожирение им чаще всего не грозят.

   Выходящая энергия заставляет их интенсивно двигаться. Порою кажется, что они излишне беспокойны и суетливы. Причем чем меньше ростом человек, тем он энергичнее. Иногда диву

даешься – откуда у такого худого человека столько энергии. Передвигаются быстро, в основном бегом или быстрым шагом.

   Содержание жира у мужчин 6–8 процентов, у женщин 10–12 процентов от всей массы тела. Малая жировая прослойка не позволяет им эффективно моржевать, они не любят плавать в ледяной воде. Из-за быстрого переохлаждения часто страдают простудными заболеваниями.


Дата публикации: 16 Февраля, 2011
Автор: Анатолий Бабушкин
Теги:
, веселились до утра


-  29  -

<1 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |  29  | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95>


postheadericon Это интересно

Большая энциклопедия диабетика

Наш организм представляет собой великолепную саморегулирующуюся систему, искусственных аналогов которой — роботов или хотя бы детальных компьютерных моделей — не существует. Возможно, они появятся в будущем, но на сегодняшний день мы, люди, явление уникальное; по сложности своей «конструкции» — даже если говорить не о качественных, а лишь о количественных аспектах — мы вполне сопоставимы с Галактикой.


Здоровье вашего позвоночника

Мы, люди, существа прямоходящие. И по праву гордимся этим. До чего же приятно прочно держаться всего на двух точках опоры!


Ваш позвоночник

Разрабо­танная Г. Холлом простая и эффективная программа ухода за спиной, опробованная на тысячах пациентов, позволяет научиться справляться с острыми присту­пами боли, постоянно контролировать состояние спины и вести обычный образ жизни благодаря усвоению определенных привычек и выполнению специальных упражнений спины.


Здоровый позвоночник

Одни только упражнения не помогут. Всегда лучше начинать с основ – со строения позвоночника. Тогда будет понятно, почему позвоночнику уделяют особое внимание, когда говорят о восстановлении здоровья.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.