Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
Божья коровка заходит в аптеку.
- Скажите, у вас есть что-нибудь от черных пятен?

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Я и мое сердце


и в кратчайшее время готовит его к действиям в любой обстановке: и в мирной, и в опасной для жизни. Стрессы – это жизнь, при отсутствии ответных реакций со стороны организма наступает смерть. Поэтому не надо бояться стрессов.

   А что же нас в действительности должно настораживать? Это нереализованные стрессы, или, как их назвал Ганс Селье, дистрессы. Не просто дистрессы, а длительные и отрицательные дистрессы, ведущие к сильному эмоциональному напряжению всего организма. Это такое состояние человека, когда он готов к действию,

к рывку, к бегу, к драке, но остался без движения наедине со своим горем, страданиями. За это мы платим своим здоровьем.

   Люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, должны по возможности избегать ситуаций, ведущих к дистрессам. Таким ситуациям способствуют и низкий уровень воспитания, и отрицательные черты харатера, такие как агрессивность, зависть, высокомерие, упрямство, жадность, нетерпение и т. д. Научитесь контролировать свое поведение, относитесь к окружающим с добротой и лаской, и вы обнаружите, что люди вам отвечают тем же.

   Наряду с заботой о душевном состоянии надо следить и за чистотой тела, причем не только внешней, но и внутренней: очищать организм от шлаков. Для этого существует много средств и методов. Но о них поговорим позже. Перейдем ко второму принципу.Ограничение личных желаний и полное удовлетворение естественных потребностей

   Различают естественные физиологические потребности организма и личные желания человека. Физиологических потребностей не так много, их число строго ограничено. Что жизненно необходимо человеку? Воздух, вода, пища, тепло, солнечный свет. Все это мы имеем – об этом позаботился Бог. Он дал нам все, что нужно для счастливой жизни.

   Но желания человека безграничны. Их невозможно перечесть, не то что удовлетворить. В безудержном стремлении к комфорту человечество выбрало тупиковый путь и продолжает идти по нему, несмотря на ожесточенное сопротивление природы. И что же в результате? Загрязненный воздух, отравленная вода, бесплодная почва. Посмотрите, как быстро исчезают с лица земли леса, вымирают целые виды животных и растений. А ведь в природе все взаимосвязано – страдает Земля, страдает и человек. Миллионы людей во всем мире умирают от рака, СПИДа, сердечно-сосудистых заболеваний. Если мы не умерим свои желания, катастрофа неминуема. Пора остановиться в этой призрачной гонке за мнимым счастьем, вернуться к естественному образу жизни.

   Второй принцип подразумевает обходиться

малым, жить скромно, в ладу со своей совестью и природой. Это и есть центр равновесия. Откажитесь от излишеств, избавьтесь от вредных привычек, не старайтесь получить от жизни все блага – это будет еще одним шагом на пути к здоровью.Рациональное сочетание труда и отдыха

   Развитию атеросклероза способствуют две


Дата публикации: 16 Февраля, 2011
Автор: Анатолий Бабушкин
Теги:
,


-  24  -

<1 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |  24  | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95>


postheadericon Это интересно

Большая энциклопедия диабетика

Наш организм представляет собой великолепную саморегулирующуюся систему, искусственных аналогов которой — роботов или хотя бы детальных компьютерных моделей — не существует. Возможно, они появятся в будущем, но на сегодняшний день мы, люди, явление уникальное; по сложности своей «конструкции» — даже если говорить не о качественных, а лишь о количественных аспектах — мы вполне сопоставимы с Галактикой.


Здоровый позвоночник

Одни только упражнения не помогут. Всегда лучше начинать с основ – со строения позвоночника. Тогда будет понятно, почему позвоночнику уделяют особое внимание, когда говорят о восстановлении здоровья.


Ваш позвоночник

Разрабо­танная Г. Холлом простая и эффективная программа ухода за спиной, опробованная на тысячах пациентов, позволяет научиться справляться с острыми присту­пами боли, постоянно контролировать состояние спины и вести обычный образ жизни благодаря усвоению определенных привычек и выполнению специальных упражнений спины.


Здоровье вашего позвоночника

Мы, люди, существа прямоходящие. И по праву гордимся этим. До чего же приятно прочно держаться всего на двух точках опоры!

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.