Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
Объявление: Куплю ракету класса 'Земля-Земля' и точные координаты места проведения проекта 'Дом-2'.

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Как стать несчастным без посторонней помощи


Куэ вверх ногами и с успехом поставить ее на службу собственному несчастью.

            Теперь, вооруженные всеми этими теоретическими знаниями, мы можем уже перейти к рассмотрению практических рекомендаций. Ведь необходимая в нашем деле способность скрывать от правой руки то, что творит в  этот  момент левая,- необязательно природный дар, ее с успехом можно развить.  В этом вам помогут несколько упражнений, которые мы приводим ниже.

Упражнение 1

            Сядьте в удобное, лучше всего с подлокотниками, кресло, закройте глаза и представьте себе, что вы вгрызаетесь в толстый ломтик сочного лимона. При небольшой тренировке этот воображаемый лимон сможет  вызывать  у вас обильное слюноотделение.

Упражнение 2

            По-прежнему оставайтесь в кресле и, не  открывая  глаз,  перенеситесь мыслями с лимона на свои собственные ботинки. Не думаю,

чтобы вам потребовалось

слишком много времени, чтобы осознать, возможно, впервые в жизни, какие огромные неудобства причиняет необходимость  постоянно  носить обувь. Пусть вас не смущает, если до этого момента ботинки казались  вам верхом совершенства, главное - как следует сконцентрироваться,  и  тогда вы без труда заметите, что где-то вам трет, где-то слегка жмет,  большой палец вынужден постоянно находиться в неестественно согнутом  положении, шнурки слишком туго стягивают стопу, и к тому же вас преследуют какие-то неясные, но явно неприятные ощущения холода, жары,  покалывания  и  тому подобного. Повторяйте это упражнение до тех пор, пока ношение  обуви  из привычной повседневной необходимости не превратится для вас в  серьезный источник дискомфорта. Купите себе новую пару ботинок  и  отметьте,  что, как бы удобны ни казались они вам в магазине, все равно рано или  поздно они начинают доставлять вам не меньше неудобств, чем старые.

Упражнение 3

            Продолжайте оставаться в кресле, но на сей раз повернитесь к  окну  и устремите свой взгляд на небо. Если вам сопутствует хоть капелька удачи, то не пройдет и минуты, как у вас перед глазами замелькают мириады  крошечных кружочков, вроде пузырьков. Когда  вы  сидите  неподвижно,  глядя прямо перед собой, пузырьки медленно смещаются вниз, но стоит вам  моргнуть, и они снова устремляются вверх. Теперь отметьте следующую  особенность: чем старательнее концентрируете вы внимание на этих самых кружочках, тем больше они становятся. Не исключено, что к вам незаметно  подкрадывается какая-то коварная болезнь… Ведь если кружочки так 


Дата публикации: 24 Апреля, 2010
Автор: Пауль Вацлавик


-  17  -

<1 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |  17  | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75>


postheadericon Это интересно

Дифференциальная психофизиология мужчины и женщины

В данной книге рассмотрены физиологические, психические и социальные различия мужчин и женщин с учетом многочисленных отечественных и зарубежных исследований.


Getting Well Again

Возвращение к здоровью(новый взгляд на тяжёлые болезни)


Женская сексопатология

Сексопатология - это раздел клинической медицины, изучающий половые расстройства, их происхождение, методы распознавания и лечения.


Клиническая патопсихологи

В руководстве излагаются основные принципы и методические приемы патопсихологии.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.