Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
Парадокс: Тех людей, которые нам не нравятся, мы посылаем в баню, а тех кто нравится - зовем в сауну.

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Секреты китайской медицины. 300 вопросов о цигун


массируется  межбровное

пространство,   затем  обе  руки  двигаются   в  стороны  до  точек  тайян.   Подобным   образом

выполняют массаж 20 раз (АТ тайян расположена на расстоянии 5 фэней от конца каждой

брови в углублениях по обеим сторонам).

Показание: 

оказывает   помощь  при  болях   в  лобной  части  и  ощущении  тяжести   в

межбровье.

Растирание шеи   (рис. 95).


Переплести по четыре пальца обеих рук; ладони, лежат на затылке; большие пальцы

обращены  вниз.  Делаются  легкие  растирания  вниз  до  точки  дачжуй.  Подобным  образом

делают 20 движений вверх и вниз (АТ дачжуй – это седьмой позвонок, самая выступающая

часть заднего отдела шеи).

Показание: применять при болях   в затылке и для расслабления    мышц заднего отдела

шеи.

Омовение лица   (рис. 96, 97).


Растереть руки, чтобы они стали горячими; средние пальцы обеих рук упереть с обеих

сторон  у  краев  носа;  растирать  лицо  снизу  вверх  соединенными  пальцами  до  лба,  затем

развести в  стороны через щеки, опускать   вниз; такие круговые движения выполняются 20

раз.

Показание: способствует циркуляции ци   и крови в  лицевом отделе, придает румянец

щекам. Предупреждает простуду и преждевременное образование морщин на лице.

Растирание ушей   (рис. 98).

Средний,   безымянный    пальцы   и   мизинец   расположены   спереди,   указательный    и

большой – сзади; зажав таким образом уши, выполняют растирающие движения вверх и вниз

– всего 20 раз.

Показание: предотвращает головокружение и шум в ушах.

Растирание крыльев носа   (рис. 99).

Обе  руки  слегка  сжать   в  кулаки,  тыльной  стороной  больших  пальцев  сделать 10

растирающих движений вверх и вниз вдоль основания носа с обеих сторон. Руки двигаются

одновременно, движение вверх выполняется до начала глазной впадины, а вниз – до ноздрей.

Показание: 

способствует   свободному  кровотоку  в  носовой  полости,  поддержанию

стабильной температуры, устраняет кашель, защищает от простуды.

Умывание кистей   (рис. 100).


Растереть друг о друга ладони, чтобы они стали горячими. Левой ладонью выполнить

одно растирающее движение по внешней стороне правой кисти. Затем ладонью правой руки

делается одно растирание


Дата публикации: 30 Июля, 2010
Автор: Линь Хоушен, Ло Пэйюй
Теги:
, ладонь правой руки, кроме того это, прилагаемые усилия должны, позу или оперевшись


-  94  -

<1 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 |  94  | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | ... | 300>


postheadericon Это интересно

Основы рейки

Чтобы стать практикующим Рейки I, II или III, необходимо лично получить настройки от учителя, который получил настройки и прошел обучение.


Йога. Искусство коммуникации

Описание индийской йоги задача далеко не простая...


Как обрести внутреннюю гармонию

Эта книга поможет вам обрести внутреннюю и внешнюю гармонию, научит решать жизненные проблемы, наладить взаимоотношения с вашими детьми, близкими, коллегами по работе, полюбить себя и людей такими, какие они есть.


Восемь лекций по йоге

Основа жизни- поступать согласно своим личным желаниям

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.