Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
- Вот вы не пристегнулись и сломали ногу. А водитель, видите, пристегнулся и сидит... как живой!

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Секреты китайской медицины. 300 вопросов о цигун


время

занятий   надо   избавиться   от   всех   посторонних  мыслей,   по   возможности   максимально

расслабить все тело. Только в этом случае занятия принесут пользу.

78. ЧТО НАЗЫВАЕТСЯ ЦИГУНОМ «ВОСПИТАНИЯ МОЩИ» (ЦЯН ЧЖУАН ГУН)

Цигун  «воспитания    мощи»   предполагает   достижение   упорядоченности   с   помощью

учебных   цигунметодов   конфуцианства,    даосизма   и   буддизма.   Он   создан   на  основе   их

квинтэссенции.

Учебные методы характеризуются следующим:

1. Позы.   Используются положения сидя потурецки, сидя с одной подогнутой под себя

ногой, сидя с обеими подогнутыми под себя ногами, стоя, а также свободная поза.

2.    Дыхание.       Применяют   спокойное   дыхание  (естественное   дыхание),   глубокое

дыхание, обратное дыхание.

3.   Концентрация.       В   этом   методе  тоже   используется   концентрация    на   даньтяне,

посредством  чего  достигается  аккумуляция  жизненной энергии,  устраняются  посторонние

мысли,  осуществляется  «вхождение  в  покой». Можно   также  концентрировать внимание    на

окружающем  пейзаже или   на какихлибо  красивых предметах,  что усиливает  воздействие

положительных раздражителей, прогоняет плохие чувства, заменяя их хорошими, устраняет

посторонние мысли, способствует укреплению здоровья.

Цигун  «воспитания  мощи»   обладает   выраженным  терапевтическим  эффектом   при

таких  заболеваниях,  как  гипертония,  неврастения,  функциональные  расстройства  нервной

системы, порок сердца, артриты и др.

79. ЧТО НАЗЫВАЕТСЯ ЦИГУНОМ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Цигун сохранения здоровья –    один из вспомогательных видов цигуна, с его       помощью

можно  лечить  болезни,  а  также  проводить  профилактику.  Особенно  рекомендуется  этот

метод людям с ослабленным здоровьем и находящимся в преклонном возрасте.

Цигун сохранения здоровья также называют цигуном с похлопываниями

и массажем, –

в  него  входят  разные  способы  самомассажа,   похлопываний  и  другие.  Он  способствует

очищению  каналов  и коллатералей,  гармонизирует жизненные  силы организма,  укрепляет

здоровье.  Этот метод  

обладает  очевидным  терапевтическим  эффектом  при  лечении 

таких



хронических 

заболеваний,  как,  например,  гастроэнтерит,  порок  сердца,  функциональные

расстройства нервной системы, гепатоз, нефроз и др.

Учебные методы.     Они таковы: движения ушами; клацание зубами; движения языком;

полоскание  во  рту  слюной;   растирание  груди;   разминание  плеч,   желудка;   нажатия  на

позвоночник;


Дата публикации: 30 Июля, 2010
Автор: Линь Хоушен, Ло Пэйюй
Теги:
, сохранения здоровья количество, основы комплекса стоять, обнимание мяча которые, противопоставление ладоней выполняется


-  68  -

<1 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 |  68  | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | ... | 300>


postheadericon Это интересно

Жизнь и смерть с рэйки

Издание посвящено Системе естественного Исцеления Микао Усуи - практике Рэйки, то есть практике духовного совершенствования, искусства оздоровления на всех уровнях, помогающей человеку прийти к целостности.


Рассекреченный первоисточник йоги

Среди первоисточников йоги «Гхеранда Самхита» — наиболее древний и уважаемый текст, дошедший до читателей наших дней. ПредисловиеСредипервоисточников йоги «Гхеранда Самхита» — наиболее древний и уважаемый текст,дошедший до читателей наших дней.


Рэйки - Путь души

Комуто Рэйки помогла найти свой путь духовного развития, а кому?то просто дала возможность поучаствовать в работе и влиться в своеобразный кружок по интересам и с периодичной постоянностью посещать это уголок уюта, добра, вселенской любви и гармонии.


Восемь лекций по йоге

Основа жизни- поступать согласно своим личным желаниям

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.