Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
Только в России можно учиться, работать и отдыхать без отрыва от производства.

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Секреты китайской медицины. 300 вопросов о цигун


время

занятий   надо   избавиться   от   всех   посторонних  мыслей,   по   возможности   максимально

расслабить все тело. Только в этом случае занятия принесут пользу.

78. ЧТО НАЗЫВАЕТСЯ ЦИГУНОМ «ВОСПИТАНИЯ МОЩИ» (ЦЯН ЧЖУАН ГУН)

Цигун  «воспитания    мощи»   предполагает   достижение   упорядоченности   с   помощью

учебных   цигунметодов   конфуцианства,    даосизма   и   буддизма.   Он   создан   на  основе   их

квинтэссенции.

Учебные методы характеризуются следующим:

1. Позы.   Используются положения сидя потурецки, сидя с одной подогнутой под себя

ногой, сидя с обеими подогнутыми под себя ногами, стоя, а также свободная поза.

2.    Дыхание.       Применяют   спокойное   дыхание  (естественное   дыхание),   глубокое

дыхание, обратное дыхание.

3.   Концентрация.       В   этом   методе  тоже   используется   концентрация    на   даньтяне,

посредством  чего  достигается  аккумуляция  жизненной энергии,  устраняются  посторонние

мысли,  осуществляется  «вхождение  в  покой». Можно   также  концентрировать внимание    на

окружающем  пейзаже или   на какихлибо  красивых предметах,  что усиливает  воздействие

положительных раздражителей, прогоняет плохие чувства, заменяя их хорошими, устраняет

посторонние мысли, способствует укреплению здоровья.

Цигун  «воспитания  мощи»   обладает   выраженным  терапевтическим  эффектом   при

таких  заболеваниях,  как  гипертония,  неврастения,  функциональные  расстройства  нервной

системы, порок сердца, артриты и др.

79. ЧТО НАЗЫВАЕТСЯ ЦИГУНОМ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Цигун сохранения здоровья –    один из вспомогательных видов цигуна, с его       помощью

можно  лечить  болезни,  а  также  проводить  профилактику.  Особенно  рекомендуется  этот

метод людям с ослабленным здоровьем и находящимся в преклонном возрасте.

Цигун сохранения здоровья также называют цигуном с похлопываниями

и массажем, –

в  него  входят  разные  способы  самомассажа,   похлопываний  и  другие.  Он  способствует

очищению  каналов  и коллатералей,  гармонизирует жизненные  силы организма,  укрепляет

здоровье.  Этот метод  

обладает  очевидным  терапевтическим  эффектом  при  лечении 

таких



хронических 

заболеваний,  как,  например,  гастроэнтерит,  порок  сердца,  функциональные

расстройства нервной системы, гепатоз, нефроз и др.

Учебные методы.     Они таковы: движения ушами; клацание зубами; движения языком;

полоскание  во  рту  слюной;   растирание  груди;   разминание  плеч,   желудка;   нажатия  на

позвоночник;


Дата публикации: 30 Июля, 2010
Автор: Линь Хоушен, Ло Пэйюй
Теги:
, сохранения здоровья количество, основы комплекса стоять, обнимание мяча которые, противопоставление ладоней выполняется


-  68  -

<1 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 |  68  | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | ... | 300>


postheadericon Это интересно

Основы рейки

Чтобы стать практикующим Рейки I, II или III, необходимо лично получить настройки от учителя, который получил настройки и прошел обучение.


Рейки – дар исцеленности

Наша Вселенная во всем ее многообразии и многомерности существует благодаря взаимодействию двух фундаментальных сил - Материи и Энергии.


Восемь лекций по йоге

Основа жизни- поступать согласно своим личным желаниям


Для посвященных в Рэйки

Эта книга написана как для людей, посвященных в Рэйки, так и для тех, кто проявляет интерес к целительским и духовным практикам.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.