Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
Парадокс: Тех людей, которые нам не нравятся, мы посылаем в баню, а тех кто нравится - зовем в сауну.

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Секреты китайской медицины. 300 вопросов о цигун


ДЫХАНИЯ


Метод

утробного дыхания (" дыхание плода ") относится к числу довольно сложных,

требующих  высокого  мастерства.  При этом   дыхание  замедляется  в  максимальной   степени.

Наиболее   квалифицированные    мастера  цигуна   делают 1– 2     вдохавыдоха   в  минуту.   Это

примерно равно темпу дыхания плода в утробе матери, отсюда и его название.

" Дыхание    плода "     требует   высокого   мастерства   и   может   появиться   только   по

достижении рубежа, когда «дыхание носом самое слабое, то ли оно есть, то ли его нет». Оно

осуществляется   естественным  путем,   а   не  за   счет   волевых  усилий.  Однако  достигнув

определенного  уровня  мастерства,  этим  способом  вполне  можно  овладеть.  Он  довольно

эффективен  для  пестования  изначального  ци  (юаньци), накопления  цзин,  ци  и  шэнь,  при

лечении   различных  внутренних   болезней.   Он  может  дать  пациентам   ощущение  легкости,

комфортности, поэтому широко применялся древними для воспитания юаньци.

71. ЧТО НАЗЫВАЕТСЯ «ДЫХАНИЕМ ЗИМНЕЙ СПЯЧКИ» (ДУНМЯНЬ)

Как  можно  судить  по  названию   этого  способа,  дыхание  должно  быть  едва  заметно,

почти  прекращено. Этот способ дыхания применяется в    индийской йоге. Например, когда

ученые   проводили  исследования  с   участием   индийского  мастера   цигуна  Свами,   было

установлено,   что  он  способен  сохранять  «дыхание   зимней   спячки»   в  течение  семи  дней,

находясь   в  гробу  под  землей,  усыпив  себя.  Записанная  электрокардиограмма  и  замеры

жизненного  объема   легких  показали,   что   в  неглубоко  зарытом   гробу   у   Свами  легкие

находились почти

в состоянии покоя, сердце

почти остановилось. Эксперимент подтвердил,

что занятия цигуном могут существенно усилить защитные функции коры головного мозга,

значительно снизить обмен веществ, расход энергии организмом, повысить его способности

к  накоплению.   Организм   впадает 

в  состояние  спячки,   дыхание  становится   минимальным.

Способ не рекомендуется для начинающих, которые, впрочем, и не могут им овладеть.

72. ЧТО НАЗЫВАЕТСЯ ПОЗИЦИЯМИ «ЛЕЖА НА СПИНЕ» И «ЛЕЖА НА БОКУ»

Во время  выполнения   многих упражнений цигуна    нужно принимать   положение  лежа.

Это может быть позиция «лежа на спине» и позиция «лежа на боку».

Позиция  «лежа на спине». Лечь на кровати на спину. Голова в     естественном прямом

положении, подушка подобрана по высоте. Рот и глаза слегка прикрыты. Ноги вытянуты в

естественном положении, руки вытянуты

вдоль тела (рис.


Дата публикации: 30 Июля, 2010
Автор: Линь Хоушен, Ло Пэйюй
Теги:
, боку голова слегка, регулирования дыхания внутреннего, метода в клинических, занятий надо избавиться


-  64  -

<1 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 |  64  | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | ... | 300>


postheadericon Это интересно

Обретение силы через Рейки

За последнее десятилетие во многих странах мира наметился определенный положительный интерес к использованию в здраво­ охранении средств и методов народной медицины.


Древние тантрические техники йоги и крийи.

Предлагаем Вашему вниманию эффективную систему изучения мастерства йоге


Рейки - универсальная энергия жизни

Когда ты сейчас читаешь эти строки, твой дух соединяется с нашим, и мы можем поделиться с тобой знанием, которое оказалось настолько живым и плодотворным, что эта книга родилась из него как бы сама по себе.


Жизнь и смерть с рэйки

Издание посвящено Системе естественного Исцеления Микао Усуи - практике Рэйки, то есть практике духовного совершенствования, искусства оздоровления на всех уровнях, помогающей человеку прийти к целостности.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.