Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
Астрологи судят о людях, как о консервах - по дате изготовления.

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Секреты китайской медицины. 300 вопросов о цигун


ДЫХАНИЯ


Метод

утробного дыхания (" дыхание плода ") относится к числу довольно сложных,

требующих  высокого  мастерства.  При этом   дыхание  замедляется  в  максимальной   степени.

Наиболее   квалифицированные    мастера  цигуна   делают 1– 2     вдохавыдоха   в  минуту.   Это

примерно равно темпу дыхания плода в утробе матери, отсюда и его название.

" Дыхание    плода "     требует   высокого   мастерства   и   может   появиться   только   по

достижении рубежа, когда «дыхание носом самое слабое, то ли оно есть, то ли его нет». Оно

осуществляется   естественным  путем,   а   не  за   счет   волевых  усилий.  Однако  достигнув

определенного  уровня  мастерства,  этим  способом  вполне  можно  овладеть.  Он  довольно

эффективен  для  пестования  изначального  ци  (юаньци), накопления  цзин,  ци  и  шэнь,  при

лечении   различных  внутренних   болезней.   Он  может  дать  пациентам   ощущение  легкости,

комфортности, поэтому широко применялся древними для воспитания юаньци.

71. ЧТО НАЗЫВАЕТСЯ «ДЫХАНИЕМ ЗИМНЕЙ СПЯЧКИ» (ДУНМЯНЬ)

Как  можно  судить  по  названию   этого  способа,  дыхание  должно  быть  едва  заметно,

почти  прекращено. Этот способ дыхания применяется в    индийской йоге. Например, когда

ученые   проводили  исследования  с   участием   индийского  мастера   цигуна  Свами,   было

установлено,   что  он  способен  сохранять  «дыхание   зимней   спячки»   в  течение  семи  дней,

находясь   в  гробу  под  землей,  усыпив  себя.  Записанная  электрокардиограмма  и  замеры

жизненного  объема   легких  показали,   что   в  неглубоко  зарытом   гробу   у   Свами  легкие

находились почти

в состоянии покоя, сердце

почти остановилось. Эксперимент подтвердил,

что занятия цигуном могут существенно усилить защитные функции коры головного мозга,

значительно снизить обмен веществ, расход энергии организмом, повысить его способности

к  накоплению.   Организм   впадает 

в  состояние  спячки,   дыхание  становится   минимальным.

Способ не рекомендуется для начинающих, которые, впрочем, и не могут им овладеть.

72. ЧТО НАЗЫВАЕТСЯ ПОЗИЦИЯМИ «ЛЕЖА НА СПИНЕ» И «ЛЕЖА НА БОКУ»

Во время  выполнения   многих упражнений цигуна    нужно принимать   положение  лежа.

Это может быть позиция «лежа на спине» и позиция «лежа на боку».

Позиция  «лежа на спине». Лечь на кровати на спину. Голова в     естественном прямом

положении, подушка подобрана по высоте. Рот и глаза слегка прикрыты. Ноги вытянуты в

естественном положении, руки вытянуты

вдоль тела (рис.


Дата публикации: 30 Июля, 2010
Автор: Линь Хоушен, Ло Пэйюй
Теги:
, боку голова слегка, регулирования дыхания внутреннего, метода в клинических, занятий надо избавиться


-  64  -

<1 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 |  64  | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | ... | 300>


postheadericon Это интересно

Шива-таттва

Книга поведает вам о традициях древних натхов


Рассекреченный первоисточник йоги

Среди первоисточников йоги «Гхеранда Самхита» — наиболее древний и уважаемый текст, дошедший до читателей наших дней. ПредисловиеСредипервоисточников йоги «Гхеранда Самхита» — наиболее древний и уважаемый текст,дошедший до читателей наших дней.


Основы рейки

Чтобы стать практикующим Рейки I, II или III, необходимо лично получить настройки от учителя, который получил настройки и прошел обучение.


Для посвященных в Рэйки

Эта книга написана как для людей, посвященных в Рэйки, так и для тех, кто проявляет интерес к целительским и духовным практикам.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.