Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
Блондинки разгадывают кроссворд:
- А как пишется, 'Иран' или 'Ирак' ?
- Да и так, и так говорят!

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Секреты китайской медицины. 300 вопросов о цигун


которые постоянно изменяются, появляются, развиваются и исчезают,

извлечение их сути и, таким образом, достижение беспредметного созерцания;

2.    созерцание    воображаемого  (цзягуань)     –     это   воображаемое   представление  о

предметах  Вселенной,  которые  образуются  в  результате  слияния 

внутренних  и  внешних

причин. Слияние внутреннего и внешнего приводит к рождению нового, их разделение – к

гибели.  Такие  же  закономерности  характерны  для  взлетов  и  падений  в  нашем  мышлении,

они совершенно неуловимы;

3. срединное    созерцание  (чжунгуань[К])   –    это когда   при  созерцании  Вселенной  не

стремятся   мысленно  удержать  Вселенную,  при  созерцании  воображаемого  не  стремятся

ухватить  образ,  отрешаются  как  от  реального,  так  и  от  воображаемого   мира,  которые  не

имеют опоры в сердце при полной его ясности.

Другими словами, нужно сосредоточенно думать о чемто одном, чтобы отрешиться от

всего  другого  и  достичь  полной  ясности,  чтобы  созерцать.  Во  время  отрешения  нельзя

уходить от созерцания, в ходе созерцания нельзя расставаться с отрешением.

В   этом   и   состоит  способ   отрешенного   созерцания,   известный  

также   как   один   из

методов вхождения в покой.



63. ЧТО НАЗЫВАЕТСЯ МЕТОДОМ ЕСТЕСТВЕННОГО ДЫХАНИЯ

Нужно, чтобы полностью выдерживались естественный темп (15-18 вдоховвыдохов в

минуту)   и  привычное  дыхание.  Такой  темп   соответствует   возможностям   начинающих,

обычно занимающихся цигуном в положении стоя. При естественном

дыхании его частота

постепенно снижается, а глубина увеличивается, поэтому метод называется также методом

глубокого дыхания. Он применяется в тайцзицигуне   и в  комплексе  «десять кусков парчи»

(шидуаньцзинь), в последнем случае – лежа

на кровати или в положении стоя.

Естественное  дыхание можно  выполнять способом  «носом вдох –   носом выдох» или

«вдох через нос – выдох через рот», т.е. в естественной, привычной манере.

64. ЧТО НАЗЫВАЕТСЯ ДЫХАНИЕМ ГРУДНОГО ТИПА

Грудным  называется  дыхание, при  котором  происходит  активное  движение грудной

клетки: расширение грудной клетки и втягивание живота при вдохе и обратные движения –

при выдохе.

При  вдохе  усилие  исходит  от  позвоночника,  оно  начинается  от  участка  спинного

хребта, расположенного за сердцем, затем поднимается над сердечной сумкой и развивается

снизу   вверх.    Воздух,   плотно   прилегая    к   позвоночнику,    заполняет    грудную    полость,

приподнимает ребра, словно он поднимается


Дата публикации: 30 Июля, 2010
Автор: Линь Хоушен, Ло Пэйюй
Теги:
, грудная клетка расширяется, большой вдох даху, название дыхание плода, лежит на подушке


-  61  -

<1 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 |  61  | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | ... | 300>


postheadericon Это интересно

Основы рейки

Чтобы стать практикующим Рейки I, II или III, необходимо лично получить настройки от учителя, который получил настройки и прошел обучение.


Кундалини. Эволюционная энергия в человеке

Это классический рассказ «очевидца» который после многих лет медитации во время утренней практики ожидание пережил пробуждение Кундалини — духовной силы, которая спит у каждого человека, свернутая у основания позвоночника.


Рассекреченный первоисточник йоги

Среди первоисточников йоги «Гхеранда Самхита» — наиболее древний и уважаемый текст, дошедший до читателей наших дней. ПредисловиеСредипервоисточников йоги «Гхеранда Самхита» — наиболее древний и уважаемый текст,дошедший до читателей наших дней.


Обретение силы через Рейки

За последнее десятилетие во многих странах мира наметился определенный положительный интерес к использованию в здраво­ охранении средств и методов народной медицины.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.