Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
- Какой ужасный перевод! Не знаете, кто переводил этот роман?
- Никто. Это оригинал.

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Секреты китайской медицины. 300 вопросов о цигун


3 .     Для   разных   больных    с   одинаковой    болезнью    следует   выбирать    различные

упражнения.     Например,    для    больных    гепатитом,    которые    любят    прогулки,     нужно

рекомендовать  упражнения в движении шагом (синбугун);  тем же, кто любит тайцзицюань,

можно рекомендовать тайцзицигун.

43. ПОЧЕМУ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ЦИГУНОМ ОСНОВОЙ ДОЛЖНО БЫТЬ ЦИ ПРИ

ВЗАИМНОМ СОГЛАСОВАНИИ ЦИ И ВОЛИ (И)

В  цигуне  ци  и  воля  (и)   взаимосвязаны  и   взаимообусловлены.  Они  способствуют

активизации друг друга. Ци является важнейшей материальной основой жизнедеятельности

человеческого  организма,  определяющей  физиологическое  функционирование внутренних

органов и системы каналов. Поэтому занятия цигуном являются прежде всего тренировкой

ци.

Однако   следует   также   уделять    внимание   тренировке   воли  (и),    поскольку   при

выполнении     упражнений      нужно     стремиться     к    естественному     расслаблению     тела,

проходимости

каналов и коллатералей, гармонии ци и крови, взаимосогласованию

воли и ци,

сочетанию движения и покоя. В процессе тренировки воли следует обращать внимание на то,

чтобы   не   допускать   при   этом  

чрезмерных   усилий,   не  стремиться   к   насильственному

возникновению  различных   ощущений,   не   торопиться   с   освоением   упражнений   типа

«прохождения застав», движения «по большому и малому небесному кругам» и т.д.

44. ПОЧЕМУ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ЦИГУНОМ СЛЕДУЕТ ДЕЙСТВОВАТЬ

ПОСТЕПЕННО

И ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО, НЕ ФОРСИРОВАТЬ ДОСТИЖЕНИЕ

РЕЗУЛЬТАТОВ

Упражнения  цигуна  действительно  могут  сыграть  значительную  роль  в  укреплении

организма, дать положительные   результаты при лечении определенных болезней. Поэтому

многие  люди,  особенно  страдающие  хроническими  заболеваниями,  преисполнены веры  в

лечебный  эффект  цигуна.  При  этом  во  время  занятий  некоторые  пациенты  не  обращают

внимания  на  соблюдение  последовательности  выполнения  упражнений,  на  постепенность

тренировок, однако форсирование результатов недопустимо.

Пациенты должны учитывать состояние собственного организма, в соответствии с ним

постепенно   усложняя   упражнения,    увеличивая   их   количество   и   длительность   занятий.

Поскольку у каждого человека есть свои индивидуальные особенности, то и эффективность

занятий   может   быть    различной.   По   мере   повышения   мастерства   лечебный   эффект

упражнений будет повышаться.



Дата публикации: 30 Июля, 2010
Автор: Линь Хоушен, Ло Пэйюй
Теги:
, упражнений с отдыхом, цигуном и способствует, стойка с давлением, кишечника все это


-  49  -

<1 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 |  49  | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | ... | 300>


postheadericon Это интересно

Наука о дыхании индийских йогов

Нет жизни без дыхания... Дышать- значит жить


Основы йоги

Главное в основе для йоги тишина в уме и раскрытие личностного сознания души


Обретение силы через Рейки

За последнее десятилетие во многих странах мира наметился определенный положительный интерес к использованию в здраво­ охранении средств и методов народной медицины.


Древние тантрические техники йоги и крийи.

Предлагаем Вашему вниманию эффективную систему изучения мастерства йоге

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.