Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
- Абрам! Одолжи 100 рублей.
- М-м-м... у кого?

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Секреты китайской медицины. 300 вопросов о цигун


3 .     Для   разных   больных    с   одинаковой    болезнью    следует   выбирать    различные

упражнения.     Например,    для    больных    гепатитом,    которые    любят    прогулки,     нужно

рекомендовать  упражнения в движении шагом (синбугун);  тем же, кто любит тайцзицюань,

можно рекомендовать тайцзицигун.

43. ПОЧЕМУ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ЦИГУНОМ ОСНОВОЙ ДОЛЖНО БЫТЬ ЦИ ПРИ

ВЗАИМНОМ СОГЛАСОВАНИИ ЦИ И ВОЛИ (И)

В  цигуне  ци  и  воля  (и)   взаимосвязаны  и   взаимообусловлены.  Они  способствуют

активизации друг друга. Ци является важнейшей материальной основой жизнедеятельности

человеческого  организма,  определяющей  физиологическое  функционирование внутренних

органов и системы каналов. Поэтому занятия цигуном являются прежде всего тренировкой

ци.

Однако   следует   также   уделять    внимание   тренировке   воли  (и),    поскольку   при

выполнении     упражнений      нужно     стремиться     к    естественному     расслаблению     тела,

проходимости

каналов и коллатералей, гармонии ци и крови, взаимосогласованию

воли и ци,

сочетанию движения и покоя. В процессе тренировки воли следует обращать внимание на то,

чтобы   не   допускать   при   этом  

чрезмерных   усилий,   не  стремиться   к   насильственному

возникновению  различных   ощущений,   не   торопиться   с   освоением   упражнений   типа

«прохождения застав», движения «по большому и малому небесному кругам» и т.д.

44. ПОЧЕМУ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ЦИГУНОМ СЛЕДУЕТ ДЕЙСТВОВАТЬ

ПОСТЕПЕННО

И ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО, НЕ ФОРСИРОВАТЬ ДОСТИЖЕНИЕ

РЕЗУЛЬТАТОВ

Упражнения  цигуна  действительно  могут  сыграть  значительную  роль  в  укреплении

организма, дать положительные   результаты при лечении определенных болезней. Поэтому

многие  люди,  особенно  страдающие  хроническими  заболеваниями,  преисполнены веры  в

лечебный  эффект  цигуна.  При  этом  во  время  занятий  некоторые  пациенты  не  обращают

внимания  на  соблюдение  последовательности  выполнения  упражнений,  на  постепенность

тренировок, однако форсирование результатов недопустимо.

Пациенты должны учитывать состояние собственного организма, в соответствии с ним

постепенно   усложняя   упражнения,    увеличивая   их   количество   и   длительность   занятий.

Поскольку у каждого человека есть свои индивидуальные особенности, то и эффективность

занятий   может   быть    различной.   По   мере   повышения   мастерства   лечебный   эффект

упражнений будет повышаться.



Дата публикации: 30 Июля, 2010
Автор: Линь Хоушен, Ло Пэйюй
Теги:
, упражнений с отдыхом, цигуном и способствует, стойка с давлением, кишечника все это


-  49  -

<1 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 |  49  | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | ... | 300>


postheadericon Это интересно

Рэйки. Наследие доктора Усуи

Рэйки развилось в духовный целительский метод, который хорошо знают и высоко ценят во всем мире и который неразрывно связан с его основателем Микао Усуи.


Основы йоги

Главное в основе для йоги тишина в уме и раскрытие личностного сознания души


Рейки – дар исцеленности

Наша Вселенная во всем ее многообразии и многомерности существует благодаря взаимодействию двух фундаментальных сил - Материи и Энергии.


Жизнь и смерть с рэйки

Издание посвящено Системе естественного Исцеления Микао Усуи - практике Рэйки, то есть практике духовного совершенствования, искусства оздоровления на всех уровнях, помогающей человеку прийти к целостности.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.