Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
- Абрам! Одолжи 100 рублей.
- М-м-м... у кого?

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Секреты китайской медицины. 300 вопросов о цигун


превращать

в ци, ци тренировкой превращать в шэнь, тренировкой шэнь возвращаться к пустоте (сюй)».

Занятия цигуном способствуют достижению гармонии тела, дыхания и сердца, мобилизуют

внутренние  силы  организма,  укрепляют  цзин,  ци  и   шэнь  и   таким  образом   повышают

сопротивляемость болезням.

37. ПОЧЕМУ ЦИГУН ОЧЕНЬ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ЛЮДЕЙ, СТРАДАЮЩИХ

ХРОНИЧЕСКИМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ

Жизнь –    это   движение.  Если  люди,   страдающие   хроническими  болезнями,   не  в

состоянии двигаться, то как быть? Мы считаем, что им вполне подойдут занятия цигуном.

Приемы и способы выполнения   цигуна очень разнообразны, в них   главным является

внутреннее   движение,    что   очень   подходит   для   малоподвижных    хронических   больных.

Можно   подобрать   упражнения   в   соответствии   с   характером   заболевания,  

состоянием

больного и условиями, в которых

он находится. Если состояние позволяет, то занятия можно

проводить стоя, если же это трудно, то можно заниматься сидя, а при необходимости и лежа.

Тем,   кто  может   ходить,   следует   заниматься   на  открытом   воздухе,   если  же   движение

затруднено – в помещении. Независимо от характера выполняемых упражнений (стоя, сидя

или лежа, в помещении или на улице) всегда можно достичь значительного положительного

эффекта.   Поэтому   считается,   что  занятия   цигуном   наиболее   подходят   для   хронических

больных.

38. ПОЧЕМУ ЦИГУНОМ

НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ ПОСТОЯННО, РЕГУЛЯРНО, А

НЕ БРОСАТЬ ВСЕ НА ПОЛПУТИ

Занятия  цигуном  в  сущности  являются  тренировкой  ци  и  воли.  Пациенты  должны

укреплять   свою   веру   в   цигун,   сохранять   решительность   и   настойчивость,  неустанно

тренироваться, так как только в этом случае ослабленные внутренние силы организма смогут

окрепнуть. Если периодически прерывать тренировки, как говорится, «три дня ловить рыбу,

два  дня  сушить  сети»,  то  хороших  результатов  не  будет. Это  все  равно  что  понемножку

кипятить воду: немножко подогреть и снять с огня, затем опять подогреть – так воду никогда

не  вскипятишь.   Поэтому  мы  надеемся,  что  все  желающие   заниматься  цигуном   будут  это

делать регулярно, последовательно, а не остановятся на полпути [К].

39. ПОЧЕМУ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ НУЖНО ВСЕГДА ПРИНИМАТЬ

ПРАВИЛЬНУЮ ПОЗИЦИЮ

Упражнений   в   системе   цигуна   очень   много:   есть   упражнения,    которые   можно

выполнять стоя, сидя, лежа, в движении шагом, в сочетании статики и


Дата публикации: 30 Июля, 2010
Автор: Линь Хоушен, Ло Пэйюй
Теги:
, положения опустить плечи, нерадостно а настроение, тайцзицюань можно рекомендовать, продолжить занятия начинающим


-  46  -

<1 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 |  46  | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | ... | 300>


postheadericon Это интересно

Кундалини. Эволюционная энергия в человеке

Это классический рассказ «очевидца» который после многих лет медитации во время утренней практики ожидание пережил пробуждение Кундалини — духовной силы, которая спит у каждого человека, свернутая у основания позвоночника.


Жизнь и смерть с рэйки

Издание посвящено Системе естественного Исцеления Микао Усуи - практике Рэйки, то есть практике духовного совершенствования, искусства оздоровления на всех уровнях, помогающей человеку прийти к целостности.


Рейки - универсальная энергия жизни

Когда ты сейчас читаешь эти строки, твой дух соединяется с нашим, и мы можем поделиться с тобой знанием, которое оказалось настолько живым и плодотворным, что эта книга родилась из него как бы сама по себе.


Рэйки. Наследие доктора Усуи

Рэйки развилось в духовный целительский метод, который хорошо знают и высоко ценят во всем мире и который неразрывно связан с его основателем Микао Усуи.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.