Секреты китайской медицины. 300 вопросов о цигун

равновесие. При какомлибо заболевании   или при  реакции на раздражитель

возбудимость симпатических нервов очень высока, что проявляется в ускорении сердечного

ритма,  повышении   кровяного   давления,   ослаблении  перистальтики   кишечника   и  желудка.

Однако    занятия    цигуном   малопомалу    изменяют    аномальную    реакцию,    усиливают

контролирующие свойства симпатических и парасимпатических нервов.

Клинические   наблюдения   показали,   что   когда   больной   гипертонией   занимается

цигуном,  у  него  в  плазме  крови  снижается  активность  допамина  бетагидроксилазы. Это

одно   из   проявлений  ослабления   возбудимости   симпатических 

нервов.  Проведенные  за

рубежом   эксперименты  также  доказывают,   что  во  время   занятий  цигуном  процессы  в

организме,    связанные   с    мышечными    и   сердечными    биотоками,   равно    как   ритмы

сердцебиения   и   дыхания,   замедляются.   Таким   образом,   реакция   симпатических    нервов

ослабевает, а возбудимость парасимпатических нервов соответственно усиливается.

Почему  же  нервная   система  может  осуществлять  регулятивную   функцию?   Причина,

возможно, в том, что при выполнении упражнений цигуна мускулы и суставы конечностей и

туловища  расслаблены,  отчего  ощущение   внутреннего  раздражения   в  этих  частях  тела

уменьшается.    Опыты    на    животных    также    доказали,    что    уменьшение    внутренней

возбудимости   может    ослабить    реакцию   гипоталамуса    и   симпатической   иннервации

внутренних органов. Кроме того, поскольку упражнения цигуна выполняются в обстановке

спокойствия,    расслабления,   естественности,   удовлетворения,    то  при   этом   снижается   и

реакция    на   внешнее    раздражение    со   стороны   какихлибо    неблагоприятных    факторов.

Благодаря этому происходит дальнейшее регулирование аномальных реакций, усиливаются

контролирующие свойства, улучшается здоровье.

28. ПОЧЕМУ УПРАЖНЕНИЯ ЦИГУНА МОГУТ ПОНИЗИТЬ ОСНОВНОЙ ОБМЕН И

ПОВЫСИТЬ СБЕРЕГАТЕЛЬНУЮ СПОСОБНОСТЬ

С   позиций   физиологии   реакции   такого   рода,   как   усиление   дыхания,   учащение

сердцебиения,    активация    симпатических    нервов,    напряжение    скелетной    мускулатуры,

называются   реакциями   потребления.   При   этих   реакциях   энергозатраты  

направлены   в

сторону   увеличения.    Напротив,    если   дыхание    ослабевает,    сердцебиение    замедляется,

симпатическая   нервная  система   затормаживается,   скелетные  мышцы   расслабляются,   то

такие реакции называются реакциями сбережения. При этих реакциях энергозатраты имеют

тенденцию