Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
- О! А ты чего это на утюгах?
- Коньки растоптала!


Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Секреты китайской медицины. 300 вопросов о цигун


цигуна обладал Ван

Янмин  [К],  автор   книги  «Записки,  посвященные  обучению» («Чуань    си  лу»),   который

преподавал эту практику своим ученикам.

В

начале

династии Цин Ван Жэньань приложил к своему труду «Сборник медицинских

рецептов  с  пояснениями» («И   фан  цзи  цзе»)  главу  «Лечение  без  лекарств» («У   яо  юань

цюань»),     в     которой    свел     вместе     некоторые    виды     упражнений,    разработанных

учителямипредшественниками. В числе прочего там    содержится  такая запись: «Методика

регуляции дыхания не ограничивается во времени; следует сесть свободно, выровнять тело

так,  чтобы   не  облокачиваться  и  не   сгибаться,  расстегнуть   одежду  и   ослабить  пояс;   в

действиях  достигать  слаженности,  несколько  раз   повращать  языком  во  рту;   понемногу

выдохнуть   грязные  ци;  также   малопомалу  вдохнуть  носом,  повторить   либо  трипять   раз,

либо  одиндва раза;  имеющуюся слюну   проглотить; несколько  раз  ударить зубами  друг о

друга; оба глаза прикрыты, как бы подернуты дымкой. Постепенно дыхание регулируется, не

являясь  ни  частым, ни  резким;  так  несколько  раз  выдохнуть  и несколько  раз  вдохнуть, с

одного до 10, с 10 до 100, сознательно контролировать счет и не допускать сбоя».

В начальной  главе труда  Чэнь Цзиньао  «Книга господина  Чэня  о почитании  жизни»

(«Чэнь  ши  цзунь  шэн  шу»)  описаны  общие  методы  движения,  причем  особое  внимание

уделено упражнению ци. Всего выделено 12 движений. Например, «если у коголибо в теле

нет даже и малой капли быстроты, то ему надо двигаться стремительно;

если долго избегать

[быстроты],   то   застой,   накапливаясь,   превращается   в   большую   болезнь»; «во     время

передвижения   

надо  [отрешиться]    от   окружающих   людей   и   от   себя   самого,   применять

спокойное дыхание». Автор также указал способы избавления от посторонних мыслей: «все

чувства собрать воедино, сконцентрировать их в одном месте, допускать только правильные

мысли». Этот способ аналогичен методу концентрации внимания на одном месте, например

на даньтяне.

В поздний период династии Цин Ван Цзуюань составил книгу «Схемы с разъяснениями

по  внутренним  упражнениям» («Нэй   гун  ту  шо») [К],    в  которой  представлены  общая

формула комплекса «12 кусков парчи» («ши эр ду дуань цзинь»), схема этого комплекса с

пояснением, схема с пояснением комплекса «основы преобразования мышц» («и цзинь цзи»),

а также содержатся разделы, посвященные массажу и даоинь. Он обращает особое внимание

на то, что статика и динамика должны сочетаться между собой.

Отредактированные  и  нарисованные  Си  Сифанем  пояснительные  схемы  к  древним

комплексам  внешних 


Дата публикации: 30 Июля, 2010
Автор: Линь Хоушен, Ло Пэйюй
Теги:
, комплексов на схемах, напряженности и расслабление, медицины и института, раннем из ныне


-  12  -

<1 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |  12  | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | ... | 300>


postheadericon Это интересно

Рэйки для начинающих

Обучение способам естественного исцеления


Древние тантрические техники йоги и крийи.

Предлагаем Вашему вниманию эффективную систему изучения мастерства йоге


Основы рейки

Чтобы стать практикующим Рейки I, II или III, необходимо лично получить настройки от учителя, который получил настройки и прошел обучение.


Рэйки - Чудо прикосновения

Когда занимаешься духовными практиками, сначала учишься познавать свою собственную силу.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.