Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
Редкая укротительница войдёт в клетку, если там мышь.

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Секреты китайской медицины. 300 вопросов о цигун


ци,   необходимо   следовать   природе   его   движений;   тем   более

недопустимы какоелибо принуждение или торопливость при перемещении ци посредством

воли,   иначе   излишняя    поспешность   при   медитации    может   вызвать    нежелательные    и

побочные явления.

98. КАКИМ ОБРАЗОМ ПРАКТИКОВАТЬ МЕТОД ВРАЩЕНИЯ ВОКРУГ ДАНЬТЯНЯ

Метод вращения вокруг даньтяня заключается в том, чтобы волевым усилием заставить

ци вращаться в нижней части живота. Конкретные приемы здесь таковы: одновременно со

вдохом  поднять  анус;  мысленно  извлечь  ци  из  АТ  хуйинь  и  на  вдохе  довести  до  АТ

минмэнь;   через   точку   минмэнь  доставить   ци   в   область   даньтяня.   На   выдохе  вновь

мысленно «выдохнуть» ци из даньтяня и довести до АТ хуйинь. Мысленно перемещать ци

следует медленно, равномерно, естественно и гармонично. В результате такой циркуляции

ци можно  постепенно образовать треугольник из линий,

соединяющих даньтянь с точками

хуйинь и минмэнь, одновременно вызвав ощущение теплоты

в этих трех местах.


Данный метод вращения 

ци  способствует не только гармонизации   и движению  ци  в

области даньтяня, но и тренировке «сущностного ци» (цзин ци). Он оказывает определенное

лечебное    воздействие   на   такие    заболевания    мочеполовой   системы,    как,   например,

сперматорея  (истечение семени), мужская импотенция, нарушение менструального цикла у

женщин, выкидыши и другие.

99. КАКИМ ОБРАЗОМ ПРАКТИКОВАТЬ МЕТОД «РАСТВОРЯТЬСЯ В

БЕЗМЯТЕЖНОСТИ» (ГУЙ И ЦИН ЦЗИН)

Метод «растворяться в безмятежности» заключается в том, чтобы в процессе практики

цигуна,   достигнув   высокого   уровня  «вхождения   в  покой»,   смотреть  на  солнечный   свет,

окружающие краски, создавая ощущение галлюцинации и миража вплоть до погружения в

полное    самозабвение,    отрешенности    от    тела.    Попадаешь    в   

подлинное  «царство

безмятежности», поэтому метод и получил такое название.

Метод  «растворяться        в     безмятежности»     подходит     для     занятий     людям     с

недостаточностью инь и «несовместимостью со стихией огня», главными симптомами чего

являются   бессонница,   серый  цвет  лица,  ощущение  тяжести   головы  и  легкости  ног  и  т.д.

Рассмотрим конкретные упражнения.

1. Поза. Сесть, поджав ноги (потурецки). Позвоночник прямой, грудь подтянута, веки

прикрыты, руки  сжаты, кончик языка   упирается  в  зубы. Расслабить   все  тело, чувствовать

себя свободно, естественно, радостно.

2. Дыхание. После того как принята поза, сделать продолжительный


Дата публикации: 30 Июля, 2010
Автор: Линь Хоушен, Ло Пэйюй
Теги:
, легко и естественно, появления белого света, выдох будет сопровождаться, байхуй на макушке


-  117  -

<1 | ... | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 |  117  | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | ... | 300>


postheadericon Это интересно

Для посвященных в Рэйки

Эта книга написана как для людей, посвященных в Рэйки, так и для тех, кто проявляет интерес к целительским и духовным практикам.


Рейки Система Усуи Рейки Риохо

Так вот скажите, что за сила «тащила» меня в неведомое, которое я даже не осознавала? Какая сила обеспечила мою платежеспособность? Какая сила уже тогда знала, что Рэйки - это и есть мой духовный путь


Рэйки - Путь духа

Сейчас все больше и больше количество людей не устраивает тот духовный уровень, который в силу ряда объективных причин, у них существуют.


Раджа йога. Искусство самоконтроля

Огромный поток информации обрушился на читателей, в особенности это связано с раджа йогой

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.