Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
- О! А ты чего это на утюгах?
- Коньки растоптала!


Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Секреты китайской медицины. 300 вопросов о цигун


большим,

если удастся   совместить  этот  способ с  тренировочными упражнениями профилактической

глазной гимнастики.

97. КАКИМ ОБРАЗОМ ПРАКТИКОВАТЬ МЕТОД «ПЕРЕМЕЩЕНИЯ ПО

НЕБЕСНОМУ КРУГУ» (ЧЖОУТЯНЬ)

Этот  метод  связан   с  волевым   перемещением   ци  по  «большому  небесному  кругу»  и

«малому небесному кругу» [К]. Для занятий используют позу лежа или сидя. После того как

внутреннее  ци  начинает  движение  в  даньтяне,   может   возникнуть  ощущение   того,  что

движется   поток   горячего   ци.  В   этот  момент   надо  сконцентрировать   мысли   и  спокойно

думать об этом потоке, мысленно следовать за ним. Горячий поток ци распространяется от

области даньтянь вниз до точки хуйинь, затем по направлению к спине, через точку вэйлюй

поднимается  по заднесрединному каналу (думай), проходит через точки минмэнь, цзяцзи,

дачжуй,  юйчжэнь, 

байхуй;  затем  направляется  вниз  через  шэньтин, «полость   предков»

(цзуцяо),  проходит  через  носовые  отверстия, 

опускается  в  горло,  проходит  через  точку

шаньчжун, затем идет

вниз и возвращается в даньтянь. Такая циркуляция по каналам жэнь и

ду называется движением по «малому небесному кругу».

Транспортировка по  «большому небесному кругу» осуществляется в положении лежа

или  сидя.  После  того  как  внутреннее ци  начинает  возбуждаться  в  области  даньтянь,  там

может возникнуть ощущение потока горячего ци. Затем этот горячий поток через двенадцать

главных и восемь «чудесных» каналов растекается по всему телу; подъем и опускание ци по

всему телу образуют замкнутый круг вращения. Такой тип циркуляции называется методом

транспортировки по «большому небесному кругу».

Такая координация воли (и)     и ци, которая способствует движению внутреннего ци       по

«большому   и  малому   небесным  кругам»,   называется   транспортировкой  по  «небесному

кругу».

Способ  перемещения  ци  по  «небесному  

кругу»  выполняет  функцию  взращивания

изначального ци (истинного ци), поднимания чистого ци, опускания грязного (мутного)          ци.

Поэтому    занятия   по    методу    перемещения    по  «небесному     кругу»   дают    ощущение

необычайного прилива цзин и ци и комфорта, что способствует определенному укреплению

здоровья и лечению болезней. Однако   тем, кто только начал обучаться цигуну, не следует

сразу же начинать с метода перемещения ци по «небесному кругу», к его освоению следует

приступать   только   после   того   как   накоплен   некоторый   опыт;   внутреннее   ци   можно

использовать   только   тогда,   когда   уже   имеется   практическая   основа.   После   того   как

возбуждается   движение 


Дата публикации: 30 Июля, 2010
Автор: Линь Хоушен, Ло Пэйюй
Теги:
, вокруг даньтяня метод, закрыты или едва, занятия после появления, ступень будет отработана


-  116  -

<1 | ... | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 |  116  | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | ... | 300>


postheadericon Это интересно

Раджа йога. Искусство самоконтроля

Огромный поток информации обрушился на читателей, в особенности это связано с раджа йогой


Основы рейки

Чтобы стать практикующим Рейки I, II или III, необходимо лично получить настройки от учителя, который получил настройки и прошел обучение.


Основы йоги

Главное в основе для йоги тишина в уме и раскрытие личностного сознания души


Рейки – дар исцеленности

Наша Вселенная во всем ее многообразии и многомерности существует благодаря взаимодействию двух фундаментальных сил - Материи и Энергии.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.