Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
- Вот вы не пристегнулись и сломали ногу. А водитель, видите, пристегнулся и сидит... как живой!

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Методические пособия по системам психофизической тренировки цигун и ушу


мозга имеют меньшую частоту, но большую амплитуду и более синхронизированы. Было обнаружено также, что температура на акупунктурных точках, на которых сосредоточивались испытуемые, на 1 или 3° выше,

чем на остальных частях тела. Из современной физиологии мы знаем, что такое действие, как сгибание пальца, объясняется колебаниями мозга, которые посылают

сигнал к пальцу через нервную систему: нервные окончания расщепляют химикаты, которые действуют на сгибательные или разгибательныс мышцы. Исходя из этих фактов мы предполагаем, что особые колебания мозга, генерируемые во время занятий цигун, вызывают увеличение кровоснабжения и стимулирование акупунктурных точек. Следовательно, повышается температура, происходят другие необычные явленияв акупунктурных точках; это является причиной чувства тепла, распирания и других ощущений - т. е. чувство Ци.    Как уже упоминалось выше, "ощущение Ци" зависит от сознания; однако в определенной степени оно не зависит от него.  Например:    1) даже после короткого сна вы можете сохранять ощущение Ци, если вы его чувствовали перед сном;  2) в покое вы можете неосознанно достичь ощущения Ци в акупунктурных точках, где вы предварительно сосредоточили свое внимание в течение определенного периода времени и, следовательно, открыли их для Ци;  3) иногда можно испытать ощущение Ци в "открытых" акупункту рных точках, хотя концентрации внимания на них и не было.    "ЦИГУН РЕЛАКСАЦИИ И ПОКОЯ" (СУНЦЗИН-ГУН)   Этим видом цигун можно заниматься стоя, сидя или лежа. Положение тела:    а) Положение стоя (рис. 1): Поставьте ноги на ширину плеч, носки вперед, колени слегка согнуты, руки свободно висят, ладони обращены к бедрам, глаза и рот прикрыты.                                              Рис.1. Положение стоя для занятий цигун (сунцзингун)   б) Положение сидя (рис. 2): Сядьте прямо на стул,

ноги на земле на ширине плеч, колени согнуты под прямым углом, бедра перпендикулярны туловищу, ладони лежат расслабленно на бедрах, плечи опущены, подбородок слегка опущен, грудь немного втянута, глаза и рот прикрыты.                                  Рис. 2. Положение сидя для занятий цигун  

  в) Положение лежа (рис. 3): Лягте на спину, голову положите на подушку,


Дата публикации: 19 Сентября, 2010
Автор: Н. В. Абаев, Г. И. Широков
Теги:
, такого положения последовательно, третий мяч представьте, собирание ци рис, который мы опишем


-  8  -

<1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |  8  | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97>


postheadericon Это интересно

Для посвященных в Рэйки

Эта книга написана как для людей, посвященных в Рэйки, так и для тех, кто проявляет интерес к целительским и духовным практикам.


Йога. Искусство коммуникации

Описание индийской йоги задача далеко не простая...


Рейки – дар исцеленности

Наша Вселенная во всем ее многообразии и многомерности существует благодаря взаимодействию двух фундаментальных сил - Материи и Энергии.


Рейки - универсальная энергия жизни

Когда ты сейчас читаешь эти строки, твой дух соединяется с нашим, и мы можем поделиться с тобой знанием, которое оказалось настолько живым и плодотворным, что эта книга родилась из него как бы сама по себе.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.