Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
- Мой сын просит руки вашей дочери.
- А что, у вашего сына нет руки?
- Есть, но она уже устала.

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Методические пособия по системам психофизической тренировки цигун и ушу


тренирующегося, его обучении методам выявления и активизации резервных, потенциальных возможностей

своего организма для выживания и поддержания оптимальных условий жизнедеятельности в сложных и экстремальных ситуациях.    Таким образом, если в самом узком смысле система "синсимак" является искусством единоборства с акцентом на приемы самозащиты, то в широкомсистемой жизнеобеспечения организма человека в условиях неблагоприятной и агрессивной среды, включающей в себя комплекс методов общефизической и моральнопсихологической подготовки к деятельности в таких условиях, профилактики различных психосоматических и других заболеваний, коррекции возникших отклонений в психофизиологическом состоянии человека,    ЧАСТЬ 2. "ЦИГУН РЕЛАКСАЦИИ И ПОКОЯ" (СУНЦЗИН-ГУН)   Ван Пэйшэн, Чэпь Гуаньхуа   

Введение   Известно, что цигун является эффективным средством лечения болезней и улучшения здоровья. В Китае цигун имеет 5000-летнюю историю. Уже в эпоху Чуньцю (Весны и Осени) и эпоху Чжаньго (Воюющих царств) (770-221 гг. до н. э.) цигун достиг высокого уровня развития. Позднее буддизм, появившийся в Китае, внес значительный вклад в цигун. В течение последующих нескольких тысячелетий развития цигун приобрел комплексное совершенство. Об этом говорит тот факт, что в Китае существует около 1000 видов цигун, разработанных даосами, буддийскими монахами, конфуцианскими учеными, мастерами ушу, врачами традиционной китайской медицины и др. Сейчас в Китае популярны даосские цигун.    По мнению даосов, освоение цигун можно подразделить на 5 стадий: 1) превращение питательных веществ в сперму; 2) превращение спермы в Ци; 3) превращение Ци в дух; 4) возвращение духа в Пустоту; 5) смешивание Пустоты с Дао. Первая стадияпревращение зерна в спермуявляется возведением фундамента, на котором появляется ощущение Ци и увеличение спермы. Когда заканчивается превращение спермы в Ци, то Ци начинает циркулировать по каналам жэньду, т. е. по средней линии груди, живота, спины и головы. Это называется "малой циркуляцией". Когда заканчивается превращение Ци в дух, то Ци может циркулировать по всем главным каналам тела. Это называется "большой

циркуляцией". Кто завершит стадию возвращения духа в Пустоту, тот может   легко войти в состояние отрешенностисамого высокого уровня цигун, в котором адепты цигун чувствуют, будто их тела исчезли.    Эта книга знакомит с двумя видами фундаментальных цигун, т. е. "цигун релаксации и покоя" и "цигун раковины". Еще здесь вводятся 3 других вида цигун: 1)


Дата публикации: 19 Сентября, 2010
Автор: Н. В. Абаев, Г. И. Широков
Теги:
, этих видов цигун, действие как сгибание, сознание на следующих, одновременно ваши ноги


-  6  -

<1 | 2 | 3 | 4 | 5 |  6  | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97>


postheadericon Это интересно

Рэйки - Путь сердца

Эта книга, создана как для тех, кто еще только, что?то слышал об этом методе целительства и духовного роста, но никогда с ним не сталкивался и не имеет посвящения в эту систему.


История Рейки Вознесения

Процесс настройки Рейки Вознесения - эволюционный. Он пришел как естественное раскрытие понимания Рейки Д-ра Усуи, связи Рейки с анатомической функцией и Творцом.


Рэйки и мир денег

Деньги, как и любое явление в жизни, выявляют наши качества, с которыми необходимо работать.


Система Рэйки

Эта книга предназначается как для людей посвященных в Рейки, так и для людей проявляющих интерес к Рейки.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.