Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
- Вы не могли бы одолжить мне сто рублей?
- А надолго?
- На пару дней. Потом я у вас ещё одолжу.

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Методические пособия по системам психофизической тренировки цигун и ушу


16-й и 17-й день каждого лунного месяца.    Перед завершением упражнения вы должны повторить первую стадию этого цигун.    Занимаясь "Цигун раковины", вы можете получить

такие же результаты, как и от занятий "Цигун релаксации и покоя" и цигун "Соединение трех даньтянь", который мы опишем позднее.    КУЛЬТИВАЦИЯ СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ ЦЗИН И ЕЕ ТРАНСФОРМАЦИЯ

В ЭНЕРГИЮ ЦИ   Сексуальная энергияцзин ("сперма") - это сокровище человеческого тела. Вы не должны тратить "сперму" часто. Тот, кто превратил "сперму" в Ци, будет чувствовать себя хорошо и может излечить болезни и укрепить здоровье.    Вы можете заниматься по этому методу только тогда, когда вы достигнете определенного уровня цигун, т. е. занимаясь теми видами цигун, которые создали ваш фундамент, такие, как "Цигун релаксации и покоя" или "Цигун раковины", и накопили достаточно Янци (положительная энергия Ци).    Как можно узнать, достаточно ли вы накопили Янци? Есть три симптома:    1) Если у вас достаточно "спермы".    2) Половой орган стал твердым по сравнению с прошлым.    3) Вы чувствуете, что достаточно много Ци циркулирует по каналу поясницы.    Соответственно с этими симптомами вы можете узнать, можно ли заниматься превращением "спермы" в Ци.    МЕТОДИКА    1) Сосредоточившись на горле, вдохните и выдохните Зраза. Переместите внимание попеременно на пуп и акупунктурную точку минмэньна пуп во время выдоха, на минмэнь во время вдоха. Сохраняйте естественное дыхание в течение этого времени.    Через некоторое время вы почувствуете, что во время выдоха Ци движется из среднего даньтянь (позади пупа) через хуйинь к акупунктурной точке юнцюань.

Во время вдоха вы будете чувствовать, что Ци из юнцюань движется через хуйинь к акупунктурной точке минмэнь. В это время одна из трех точек на спине открыта дли Ци.    2) Достигнув этого, вы можете попытаться открыть другие ключевые точки: цзяцзи и юйчжень. Чтобы открыть точку цзяцзи, надо во время выдоха сосредоточиться на пупе, а при вдохе сосредоточиться на точке цзяцзи. Через некоторое время вы почувствуете Ци в акупунктурной точке цзяцзи. Появится ощущение тепла и распирания. Затем вы почувствуете, что Ци проходит из точки минмэнь в точку цзяцзи, и это ощущение будет становиться все сильнее. Если площадь этого ощущения станет равна площади ладони, то значит точка цзяцзи открыта для Ци. Затем вы должны этим же методом открыть точку юйчжэнь, т. е. сосредоточивая


Дата публикации: 19 Сентября, 2010
Автор: Н. В. Абаев, Г. И. Широков
Теги:
, точке юйчжэнь достигнет, духшэнь после завершения, занятий этим видом, пословицу все ложно


-  12  -

<1 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |  12  | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97>


postheadericon Это интересно

Рэйки для начинающих

Обучение способам естественного исцеления


Рассекреченный первоисточник йоги

Среди первоисточников йоги «Гхеранда Самхита» — наиболее древний и уважаемый текст, дошедший до читателей наших дней. ПредисловиеСредипервоисточников йоги «Гхеранда Самхита» — наиболее древний и уважаемый текст,дошедший до читателей наших дней.


Рэйки. Наследие доктора Усуи

Рэйки развилось в духовный целительский метод, который хорошо знают и высоко ценят во всем мире и который неразрывно связан с его основателем Микао Усуи.


Кундалини. Эволюционная энергия в человеке

Это классический рассказ «очевидца» который после многих лет медитации во время утренней практики ожидание пережил пробуждение Кундалини — духовной силы, которая спит у каждого человека, свернутая у основания позвоночника.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.