Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
- Привет! Как дела? Давай знакомиться! Меня Вадик зовут.
- Вадик, сынок - когда ж ты пить-то бросишь?!


Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Методические пособия по системам психофизической тренировки цигун и ушу


16-й и 17-й день каждого лунного месяца.    Перед завершением упражнения вы должны повторить первую стадию этого цигун.    Занимаясь "Цигун раковины", вы можете получить

такие же результаты, как и от занятий "Цигун релаксации и покоя" и цигун "Соединение трех даньтянь", который мы опишем позднее.    КУЛЬТИВАЦИЯ СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ ЦЗИН И ЕЕ ТРАНСФОРМАЦИЯ

В ЭНЕРГИЮ ЦИ   Сексуальная энергияцзин ("сперма") - это сокровище человеческого тела. Вы не должны тратить "сперму" часто. Тот, кто превратил "сперму" в Ци, будет чувствовать себя хорошо и может излечить болезни и укрепить здоровье.    Вы можете заниматься по этому методу только тогда, когда вы достигнете определенного уровня цигун, т. е. занимаясь теми видами цигун, которые создали ваш фундамент, такие, как "Цигун релаксации и покоя" или "Цигун раковины", и накопили достаточно Янци (положительная энергия Ци).    Как можно узнать, достаточно ли вы накопили Янци? Есть три симптома:    1) Если у вас достаточно "спермы".    2) Половой орган стал твердым по сравнению с прошлым.    3) Вы чувствуете, что достаточно много Ци циркулирует по каналу поясницы.    Соответственно с этими симптомами вы можете узнать, можно ли заниматься превращением "спермы" в Ци.    МЕТОДИКА    1) Сосредоточившись на горле, вдохните и выдохните Зраза. Переместите внимание попеременно на пуп и акупунктурную точку минмэньна пуп во время выдоха, на минмэнь во время вдоха. Сохраняйте естественное дыхание в течение этого времени.    Через некоторое время вы почувствуете, что во время выдоха Ци движется из среднего даньтянь (позади пупа) через хуйинь к акупунктурной точке юнцюань.

Во время вдоха вы будете чувствовать, что Ци из юнцюань движется через хуйинь к акупунктурной точке минмэнь. В это время одна из трех точек на спине открыта дли Ци.    2) Достигнув этого, вы можете попытаться открыть другие ключевые точки: цзяцзи и юйчжень. Чтобы открыть точку цзяцзи, надо во время выдоха сосредоточиться на пупе, а при вдохе сосредоточиться на точке цзяцзи. Через некоторое время вы почувствуете Ци в акупунктурной точке цзяцзи. Появится ощущение тепла и распирания. Затем вы почувствуете, что Ци проходит из точки минмэнь в точку цзяцзи, и это ощущение будет становиться все сильнее. Если площадь этого ощущения станет равна площади ладони, то значит точка цзяцзи открыта для Ци. Затем вы должны этим же методом открыть точку юйчжэнь, т. е. сосредоточивая


Дата публикации: 19 Сентября, 2010
Автор: Н. В. Абаев, Г. И. Широков
Теги:
, точке юйчжэнь достигнет, духшэнь после завершения, занятий этим видом, пословицу все ложно


-  12  -

<1 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |  12  | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97>


postheadericon Это интересно

Рэйки - Путь духа

Сейчас все больше и больше количество людей не устраивает тот духовный уровень, который в силу ряда объективных причин, у них существуют.


Обретение силы через Рейки

За последнее десятилетие во многих странах мира наметился определенный положительный интерес к использованию в здраво­ охранении средств и методов народной медицины.


Раджа йога. Искусство самоконтроля

Огромный поток информации обрушился на читателей, в особенности это связано с раджа йогой


Как обрести внутреннюю гармонию

Эта книга поможет вам обрести внутреннюю и внешнюю гармонию, научит решать жизненные проблемы, наладить взаимоотношения с вашими детьми, близкими, коллегами по работе, полюбить себя и людей такими, какие они есть.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.