Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
Объявление: Куплю ракету класса 'Земля-Земля' и точные координаты места проведения проекта 'Дом-2'.

Погода
прогноз погоды в Вашем городе
В мире интернета

postheadericon / /

Лечебная гимнастика у-шу Комплекс из 18-и упражнений


В данном выпуске предлагается описание 'Комплекса из 18-ти оздоровительных упражнений', разработанного китайскими специалистами на основе традиционных систем психофизической тренировки и саморегуляции ушу и цигун.

Н. В. Абаев

Лечебная гимнастика у-шу Комплекс из 18-и упражнений


Научно-производственное объединение «Центр восточной медицины» продолжает публикацию серии методических материалов по оздоровитель­ным системам Востока. В данном выпуске пред­лагается описание «Комплекса из 18-ти оздоро­вительных упражнений», разработанного китай­скими специалистами на основе традиционных систем психофизической тренировки и саморегу­ляции у-шу и цигун. Комплекс упражнений мо­жет использоваться как методическое пособиэ для начинающих осваивать искусство у-шу и ци­гун, а также как эффективный способ профилак­тики и лечения многих заболеваний.

Упражнения комплекса предназначены для максимально гармоничного развития и закалки всех частей тела и конечностей. Пособие снабже­но рисунками, которые помогают осваивать уп­ражнения. Даны рекомендации о терапевтиче­ском эффекте каждого упражнения и его пока­заниях при определенных заболеваниях. Пособие адресуется врачам, психологам, специалистам по лечебной гимнастике, спортсменам и всем жела­ющим укрепить свое здоровье.


В традиционных медицинских системах Востока (индийской, тибет­ской, китайской, монгольской и др.), наряду с широким применением лекарственных препаратов природного происхождения, важное значение придается немедикаментозным способам укрепления здоровья человека и профилактики заболеваний. Эти методы, как правило, передаются на протяжении многих поколений в общей системе культурных традиций и обычаев восточных народов. Среди населения наибольшей популярностью пользуются оздоровительные комплексы физических упражнений, совме­щаемые с психофизической тренировкой и регуляцией состояния орга­низма. Издавна они используются с профилактической целью в Китае, Индии, Японии, Монголии, Непале, Вьетнаме и других странах Востока. В древних трактатах, посвященных медицине и культуре психической деятельности народов этих стран, говорится о большой пользе физических упражнений в сохранении здоровья и увеличении продолжительности активной жизни человека. Как показали многочисленные исследования» применение специальных комплексов оздоровительных упражнений поз­воляет сравнительно быстро восстанавливать функциональное состояние органов и систем, противостоять различного рода недугам, способствуют достижению высокого уровня рейтинга здоровья. В частности, в тибет­ской традиции врачевания физическим упражнениям отводится важная роль в общем комплексе лечебно-оздоровительных мер; они широко ре­комендуются современными тибетскими врачами из Института тибетской медицины (Индия), Тибетского медицинского центра (Непал).

В нашей стране развитию массовой физической культуры всегда уделялось

большое внимание, но сейчас на качественно новом


Дата публикации: 27 Мая, 2010
Автор: Н.В.Абаев.
Прочитано: 3772 раз
Теги:
интерес в настоящее, фактически он состоит, делать все движения, организм в состоянии


-  1  -

 1  | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23>


postheadericon Это интересно

Древние тантрические техники йоги и крийи.

Предлагаем Вашему вниманию эффективную систему изучения мастерства йоге


Рэйки - Путь души

Комуто Рэйки помогла найти свой путь духовного развития, а кому?то просто дала возможность поучаствовать в работе и влиться в своеобразный кружок по интересам и с периодичной постоянностью посещать это уголок уюта, добра, вселенской любви и гармонии.


Для посвященных в Рэйки

Эта книга написана как для людей, посвященных в Рэйки, так и для тех, кто проявляет интерес к целительским и духовным практикам.


Рэйки. Наследие доктора Усуи

Рэйки развилось в духовный целительский метод, который хорошо знают и высоко ценят во всем мире и который неразрывно связан с его основателем Микао Усуи.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.