Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
- Что это ты так жалобно просишь у официанта?
- Жалобную книгу!


Погода
прогноз погоды в Вашем городе
В мире интернета

postheadericon / /

Лечебная гимнастика у-шу Комплекс из 18-и упражнений


В данном выпуске предлагается описание 'Комплекса из 18-ти оздоровительных упражнений', разработанного китайскими специалистами на основе традиционных систем психофизической тренировки и саморегуляции ушу и цигун.

Н. В. Абаев

Лечебная гимнастика у-шу Комплекс из 18-и упражнений


Научно-производственное объединение «Центр восточной медицины» продолжает публикацию серии методических материалов по оздоровитель­ным системам Востока. В данном выпуске пред­лагается описание «Комплекса из 18-ти оздоро­вительных упражнений», разработанного китай­скими специалистами на основе традиционных систем психофизической тренировки и саморегу­ляции у-шу и цигун. Комплекс упражнений мо­жет использоваться как методическое пособиэ для начинающих осваивать искусство у-шу и ци­гун, а также как эффективный способ профилак­тики и лечения многих заболеваний.

Упражнения комплекса предназначены для максимально гармоничного развития и закалки всех частей тела и конечностей. Пособие снабже­но рисунками, которые помогают осваивать уп­ражнения. Даны рекомендации о терапевтиче­ском эффекте каждого упражнения и его пока­заниях при определенных заболеваниях. Пособие адресуется врачам, психологам, специалистам по лечебной гимнастике, спортсменам и всем жела­ющим укрепить свое здоровье.


В традиционных медицинских системах Востока (индийской, тибет­ской, китайской, монгольской и др.), наряду с широким применением лекарственных препаратов природного происхождения, важное значение придается немедикаментозным способам укрепления здоровья человека и профилактики заболеваний. Эти методы, как правило, передаются на протяжении многих поколений в общей системе культурных традиций и обычаев восточных народов. Среди населения наибольшей популярностью пользуются оздоровительные комплексы физических упражнений, совме­щаемые с психофизической тренировкой и регуляцией состояния орга­низма. Издавна они используются с профилактической целью в Китае, Индии, Японии, Монголии, Непале, Вьетнаме и других странах Востока. В древних трактатах, посвященных медицине и культуре психической деятельности народов этих стран, говорится о большой пользе физических упражнений в сохранении здоровья и увеличении продолжительности активной жизни человека. Как показали многочисленные исследования» применение специальных комплексов оздоровительных упражнений поз­воляет сравнительно быстро восстанавливать функциональное состояние органов и систем, противостоять различного рода недугам, способствуют достижению высокого уровня рейтинга здоровья. В частности, в тибет­ской традиции врачевания физическим упражнениям отводится важная роль в общем комплексе лечебно-оздоровительных мер; они широко ре­комендуются современными тибетскими врачами из Института тибетской медицины (Индия), Тибетского медицинского центра (Непал).

В нашей стране развитию массовой физической культуры всегда уделялось

большое внимание, но сейчас на качественно новом


Дата публикации: 27 Мая, 2010
Автор: Н.В.Абаев.
Прочитано: 6059 раз
Теги:
интерес в настоящее, фактически он состоит, делать все движения, организм в состоянии


-  1  -

 1  | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23>


postheadericon Это интересно

Наука о дыхании индийских йогов

Нет жизни без дыхания... Дышать- значит жить


Рэйки. Наследие доктора Усуи

Рэйки развилось в духовный целительский метод, который хорошо знают и высоко ценят во всем мире и который неразрывно связан с его основателем Микао Усуи.


Рэйки - Чудо прикосновения

Когда занимаешься духовными практиками, сначала учишься познавать свою собственную силу.


Основы рейки

Чтобы стать практикующим Рейки I, II или III, необходимо лично получить настройки от учителя, который получил настройки и прошел обучение.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.