Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
- Привет! Как дела? Давай знакомиться! Меня Вадик зовут.
- Вадик, сынок - когда ж ты пить-то бросишь?!


Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Лечебная гимнастика у-шу Комплекс из 18-и упражнений


уровне рассматриваются

перспективы применения активных физических упраж­нений в укреплении

здоровья и профилактике заболеваний благодаря их большому значению в повышении устойчивости организма к различным экстремальным факторам, в оптимизации адаптивных реакций. Безус­ловно, практический интерес в настоящее время вызывают целенаправ­ленные физические упражнения в сочетании с концентрацией внимания, а также с элементами релаксации, дыхательных упражнений и само­массажа. Об их высокой эффективности по сравнению с просто физиче­скими движениями свидетельствуют результаты, полученные при иссле­довании и апробации этих профилактческих и терапевтических комплек­сов во многих научно-исследовательских центрах как в нашей стране, так и за рубежом.

Предлагаемая работа Н. В. Абаева с описанием лечебно-оздорови­тельных и профилактических упражнений «ушу», разработанных китай­скими специалистами на основе исследования древних трактатов и тра­диционного опыта, является ценным пособием. Рациональное использо­вание этих упражнений принесет несомненную пользу и будет способст­вовать сохранению и укреплению здоровья человека. Широкое примене­ние этих упражнений в массовой лечебно-профилактической и физкуль­турно-оздоровительной работе является особенно актуальной задачей в Бурятии, где еще сохранились традиции использования психофизических упражнений тибетской медицины.

доктор медицинских наук;

С. М. Николаев,

кандидат медицинских наук, директор научно-производственного объединения «Центр восточной медицины»

Б. Г. Бальжиров ?


Введение

В процессе многовекового развития традиционной китай­ской медицины и связанных с ней систем психофизической тренировки (у-шу, даоинь, цигун, гунфу и др.) в древнем Китае было разработано огромное количество приемов и ме­тодов воздействия на организм человека с целью его укреп­ления, закалки, предотвращения и лечения различных забо­леваний.

Важное место среди этих способов немедикаментозной те­рапии занимали разнообразные виды психофизических уп­ражнений, позволявших управлять состоянием человеческого организма без применения специальных лекарственных (ме­дикаментозных) средств.

Всесторонне изучая и творчески осваивая опыт предшест­вующих поколений, адаптируя его к современным условиям, китайские специалисты разработали целый ряд очень эффек­тивных систем психофизических упражнений, широко внед­ряемых в настоящее время в КНР не только в клиническую практику, но и в массовую физкультурно-оздоровительную и профилактическую работу. Эти системы приобрели большую популярность и в других странах Азии, а также в странах Запада, где в последние годы наблюдается настоящий бум традиционных китайских оздоровительных систем.

Одной из таких


Дата публикации: 27 Мая, 2010
Автор: Н.В.Абаев.
Теги:
, основных упражнений имеющих, циклы движения рекомендуется, болей в голове, части рук терапевтический


-  2  -

<1 |  2  | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23>


postheadericon Это интересно

Секрет исцеления йогой

Прана - «жизненная сила» - является основой Аюрведы природной целительной системы Индии.


Рэйки - Путь духа

Сейчас все больше и больше количество людей не устраивает тот духовный уровень, который в силу ряда объективных причин, у них существуют.


Обретение силы через Рейки

За последнее десятилетие во многих странах мира наметился определенный положительный интерес к использованию в здраво­ охранении средств и методов народной медицины.


Рэйки - Путь души

Комуто Рэйки помогла найти свой путь духовного развития, а кому?то просто дала возможность поучаствовать в работе и влиться в своеобразный кружок по интересам и с периодичной постоянностью посещать это уголок уюта, добра, вселенской любви и гармонии.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.