Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
Только в России можно учиться, работать и отдыхать без отрыва от производства.

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Рассекреченный первоисточник йоги


положения тела. Согласно Шастрам йоги, существует 840000 поз, важнейшими из которых являются 84. Все асаны можно разделить на две основные группы: позы для медитации и позы для упражнений. Для медитаций йоги используют четыре позы: поза лотоса или Падмасана, Сиддхасана, Свастикасана и Сукхасана. Есть еще одна поза — Ваджрасана. Она используется для медитации лицами, которым трудно выполнять четыре первые асаны.

Эти позы для медитации очень важны, так как в них замыкаются каналы Нади, и утечки энергии из организма не происходит. Постепенно осваивайте каждую позу. Ученики йогов сидят в асанах, прямо и не двигаясь, в течение двух-трех часов. Чем устойчивее поза, тем больше концентрация

ума, тем лучше медитация. Выберите любую из этих четырех поз и посидите в ней 15 минут. Но помните, что самая хорошая из них — Падмасана. Постепенно увеличивайте продолжительность сидения до одного-двух часов. Всегда держите голову, шею и позвоночник на одной прямой. После Ямы и Ниямы Асана является третьей ступенью йогической садханы. Она дает устойчивость, здоровье и подвижность.

Асаны совершенствовались в течение сотен веков так, чтобы воздействовать на каждый мускул, нерв и железу организма. Они обеспечивают хорошее сложение, с сильными и эластичными мышцами, предохраняют тело от болезней. Асаны снимают усталость и успокаивают нервы. Но их главное значение заключается в тренировке и дисциплине ума.

Многие спортсмены, артисты, акробаты, атлеты, танцоры и музыканты также обладают превосходным телосложением и прекрасно владеют своим телом. Но они не умеют владеть своим умом, интеллектом и «Я». Эти люди находятся не в ладу сами с собой, потому что часто ставят тело превыше всего. Нельзя сказать, что йог недооценивает свое тело. Однако он думает не только о телесном совершенствовании. В первую очередь йог развивает свою духовность.

Йог подчиняет себе свое тело, выполняя различные асаны, делает его инструментом духа. Душе без здорового красивого тела трудно совершенствоваться.

Йог не считает свое тело собственностью. Он знает, что Бог, давший ему тело, когда-нибудь возьмет его обратно. Выполняя асаны, ученик приобретает хорошее здоровье. Здоровье — это не просто дар с неба. Это не товар, который можно купить у кого-то за деньги. Здоровье можно прибрести только упорным, тяжелым трудом. Состояние полного равновесия тела, ума и духа называется здоровьем. Здоровый человек забывает о своем физическом и умственном состоянии. Выполняя асаны, йог делается свободным от физических

недомоганий и умственных раздражений. Работая на благо человечества, садхак подчиняет свои действия и их плоды Богу.

Тело человека — это храм, в котором живет Бог. Где кончается тело и где начинается ум — никто не скажет. Где кончается ум и где начинается дух — границы нет. Их нельзя разделить, так как они взаимосвязаны и являются лишь различными аспектами одного и того же Сознания. Тело, желания, ум, душа


Дата публикации: 16 Мая, 2010
Автор: Г.Бореев
Теги:
, вибраций в секунду, сколько есть живых, обычно в сиддхасане, амрита начинает струиться


-  80  -

<1 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 |  80  | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | ... | 201>


postheadericon Это интересно

Для посвященных в Рэйки

Эта книга написана как для людей, посвященных в Рэйки, так и для тех, кто проявляет интерес к целительским и духовным практикам.


Рэйки - Путь духа

Сейчас все больше и больше количество людей не устраивает тот духовный уровень, который в силу ряда объективных причин, у них существуют.


Су Джок семянотерапия

Су Джок терапия, разработанная южнокорейским ученым профессором Пак Чжэ By,— это не только метод лечения, но и способ постижения основных законов жизни, устанавливающий связь между классической западной наукой и знаниями, накопленными с древнейших времен медициной Востока.


Система Рэйки

Эта книга предназначается как для людей посвященных в Рейки, так и для людей проявляющих интерес к Рейки.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.