Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
Жадина приходит к врачу и говорит:
- Дайте мне таблеток от жадности, да побольше, побольше...

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Рассекреченный первоисточник йоги


неожиданно вытекать вода в самый неподходящий момент. Поэтому, выходя на улицу, не забывайте брать с собой носовой платок. Со временем и это явление исчезнет.

Если вы не кушаете мяса в течение 5 лет, то можете промывать нос своей свежей уриной. Она дает больший эффект, чем

простая соленая вода.

Когда вы освоите эту крийю, то отважьтесь попробовать контрастное промывание носоглотки. Контрастный вариант Нети дает максимальный психоэнергетический эффект, быстро достигаются различные Сиддхи. Сначала одной ноздрей всасывают 20 секунд очень теплую, почти горячую подсоленую воду и сразу ее выплевывают. Затем 20 секунд всасывают этой же ноздрей очень холодную пресную воду и выплевывают ее. То же самое проделывают другой ноздрей. Упражнение повторяют до 10 раз. Должен предупредить вас, что в процессе освоения — контрастное промывание очень опасно. К большим перепадам температур воды нужно привыкать медленно, в течение года или даже больше, чтобы не навредить здоровью. Зато эффект от контрастного Нети превосходит другие крийи. Прана концентрируется в Аджна чакре, шишковидная железа увеличивается

в размерах, быстро достигаются успехи в насущной и надсущной жизни, в медитации и Самадхи.

1.51. Этим упражнением ты достигнешь Кхечари Сиддхи (см. 3.27), будут устранены повреждения слизистой оболочки и приобретается великолепная сила зрения.

 

Лаулики

1.52. Сильными толчками двигай мышцы живота то в одну, то в другую сторону. Это называется Лаулики йога; она устраняет всякие болезни и разжигает огонь пищеварения.

 

Уддияна бандха и Наули — упражнения, которые делают сильными мышцы живота и устраняют вялость желудка, кишечника и печени. У брюшной стенки существует шесть пар мышц. Эти мышцы защищают внутренности живота и помогают регулировать давление в грудной области во время дыхания. Мышцы брюшной стенки помогают при мочеиспускании или опорожнении мочевого пузыря и дефекации или опорожнении кишечника.

У человека из-за его прямохождения вся тяжесть внутренностей живота приходится на брюшную часть линии соединения мышечной стенки живота с тазом. Когда человек стоит, то все слабые места, которые имеются в этой части стенки, испытывают напряжения.

Известны следующие слабые места: брюшное паховое кольцо, подкожное паховое кольцо, пуп, а также бедровое кольцо. В этих местах обычно возникают грыжи вследствие давления внутренностей живота. Разрыв тканей может случиться в любом из этих мест, это называют грыжей. То есть получается отверстие, через которое выпячивается какой-либо орган. Когда потерян тонус мышц живота, то любые действия, приводящие к повышению давления в брюшной полости, такие как кашель или подъем тяжести, могут привести к брюшной грыже.

Если таз и позвоночный столб неподвижны, то мышцы живота помогают выходу отработанных продуктов из организма, оказывая давление на нижнюю область грудной клетки. Если неподвижен только таз, то грудная клетка


Дата публикации: 16 Мая, 2010
Автор: Г.Бореев
Теги:
, образом действие мышц, танец живота успех, глазные мышцы упражнение, пойдет вниз некоторый


-  75  -

<1 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 |  75  | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | ... | 201>


postheadericon Это интересно

Основы рейки

Чтобы стать практикующим Рейки I, II или III, необходимо лично получить настройки от учителя, который получил настройки и прошел обучение.


Рейки - универсальная энергия жизни

Когда ты сейчас читаешь эти строки, твой дух соединяется с нашим, и мы можем поделиться с тобой знанием, которое оказалось настолько живым и плодотворным, что эта книга родилась из него как бы сама по себе.


Система Рэйки

Эта книга предназначается как для людей посвященных в Рейки, так и для людей проявляющих интерес к Рейки.


Рэйки для начинающих

Обучение способам естественного исцеления

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.