Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
В джунгли пришла большая засуха. Вчера отмечали день рождения Маугли....

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Рассекреченный первоисточник йоги


вы — золотое облако, вылетающее из копчика вашего тела. Вы улетаете к центру Земли, а оттуда — к Солнцу. При вдохе нужно опять представить себя, вылетающего из Солнца и влетающего в свою макушку.

Сейчас я расскажу, как вам увеличивать время занятий этим основным йоговским упражнением.

Дорогие мои читатели, после регулярных занятий вышеописанной пранаямой в Падмасане с ее элементами ментальной концентрации на слоге «АУМ» в течение продолжительного времени

(когда вы ощутите удовольствие от упражнения), увеличьте время вдоха на 1 секунду, задержки на 4 секунды и выдоха на 2 секунды. У вас получится соотношение секунд 5–20–10. Когда вы освоите этот ритм и почувствуете удовольствие от занятий, увеличьте время еще на одну секунду при вдохе, на 4 при задержке, на 2 при выдохе. Соотношение времени всегда должно оставаться 1–4–2. Счет времени ведите по тиканию будильника или настенных часов. Когда вы очиститесь пранаямой 15–60–30 секунд, то можно счет вести по биению вашего добродетельного сердца. А раньше — ну никак.

В классической йоге пранаяма, при которой вдох, задержка и выдох равны 12–48–24 секунды, называется низшим видом пранаямы. Люди, желающие поступить в ученики к настоящим йогам, делают эту пранаяму на «вступительных экзаменах» в течение часа, сидя в Падмасане. Потом они еще совестливо стоят на своей голове полчаса и дышат при этом носом в ритме 10–40–20. Когда время вдоха, задержки и выдоха достигает 24–96–48 секунд — это средний вид пранаямы. Высший вид пранаямы предусматривает время вдоха, задержки

и выдоха равное 36–144–72 секунд. Высший вид пранаямы достигается при помощи аскетизма, благочестия и брахмачарьи.

Теперь поговорим о результатах такого дыхания. С помощью низшего вида пранаямы, в результате потения и энергетической промывки ауры, из физического тела и ауры удаляются все нечистоты. При выполнении среднего вида пранаямы в течение получаса (24–96–48 секунды) в теле появляется дрожь. Оно начинает подпрыгивать и зависать в воздухе в полуметре от пола. Физическое тело летает над полом, левитирует, а аура становится чистой, плотной и вырастает в объеме в 3—5 раз. При выполнении высшего вида пранаямы в течение получаса (36–144–72 секунды) человек достигает самого труднодостижимого вида самадхи — Нирвикальпа. Он сливается с Богом, находящимся в каждом человеке в виде Единого Духа. Такой человек может все. Он становится Творцом. Это уровень Иисуса Христа, Гаутамы Будды, Сатья Саи Бабы, Рамы, Кришны. И этот уровень может быть достигнут любым из вас, мои дорогие читатели.

Но неправедным людям (со слабым здоровьем и маленькой силой воли) трудно довести время даже до 24–96–48 сек. Поэтому им следует пока остановиться на низшем виде пранаямы: 12–48–24. Вместо увеличения времени, они должны увеличить количество циклов. Сначала им следует довести пранаяму до шести циклов в один присест, затем до десяти. И постепенно довести до восьмидесяти циклов за


Дата публикации: 16 Мая, 2010
Автор: Г.Бореев
Теги:
, достичь самадхи особо, неторопливо вытяните руки, часть тела насколько, спину и ухватите


-  107  -

<1 | ... | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 |  107  | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201>


postheadericon Это интересно

История Рейки Вознесения

Процесс настройки Рейки Вознесения - эволюционный. Он пришел как естественное раскрытие понимания Рейки Д-ра Усуи, связи Рейки с анатомической функцией и Творцом.


Как обрести внутреннюю гармонию

Эта книга поможет вам обрести внутреннюю и внешнюю гармонию, научит решать жизненные проблемы, наладить взаимоотношения с вашими детьми, близкими, коллегами по работе, полюбить себя и людей такими, какие они есть.


Рэйки - Путь духа

Сейчас все больше и больше количество людей не устраивает тот духовный уровень, который в силу ряда объективных причин, у них существуют.


Су джок терапия том первый

За время существования Су Джок терапии, берущей начало из на­блюдения подобия кистей и стоп телу, многочисленные исследования и клинические испытания, проведенные учеными в научно-исследо- вательских институтах, врачами, специалистами в области альтерна­тивной медицины, а также обычными гражданами, доказали, что меж­ду кистями, стопами и человеческим телом действительно существуют взаимодействия, позволяющие через кисти и стопы оказывать на орга­низм лечебное влияние.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.