Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
- Какие три слова любит акула?
- Человек за бортом!

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Древние тантрические техники йоги и крийи.


Мы намерены сделать систему крийя?йоги доступной для всех, кого она заинтересует, поскольку в наши дни очень многие люди готовы получать пользу от крийя?йоги, но не могут этого делать из?за отсутствия знания этой системы. Если вы чувствуете, что крийя?йога вам подходит, мы надеемся, что вы будете честно выполнять практики, последовательно освещаемые в этой книге, и уже сегодня начнёте готовить себя к утончённой науке крийя?йоги
 

Тема 2

Хатха?йога. Джала Нети

 
Наука йоги придаёт определённым процессам очищения такое же большое значение, как асанам или пранаяме. Без регулярного очищения всего организма вы не будете получать максимальной пользы от своих занятий. Без очищения тела человек не готов к высшей практике йоги. Когда тело очищено, ум также функционирует должным образом.
Очищение тела осуществляется посредством практики шаткарм  или шести очистительных методов. Они чрезвычайно важны для поддержания физического и душевного здоровья; кроме того, эти несложные процедуры очень полезны при лечении внутренних расстройств.
Вот шесть основных групп шаткарм или методик очищения, применяемых в йоге:
1. Нети:  очищение носа, которое включает в себя джала нети и сутра нети.
2. Дхоути:  очищение пищеварительного тракта, которое включает в себя данта дхоути, ватсара дхоути и т.д.
3. Наули:  массаж брюшной полости.
4. Басти:  очищение толстого кишечника.
5. Капалабхати:  очищение и оздоровление лобных долей обоих полушарий мозга.
6. Тратака:  немигающий взгляд.
Каждая из групп состоит из нескольких практик, как, например джала нети, ваман дхоути (или кунджал крийя), мула шодхана и т.д. Они будут рассмотрены в соответствующих разделах этой книги[3]. Все эти превосходные методы были специально созданы для того, чтобы очищать весь организм и обеспечивать первоклассное здоровье. Кроме того, они приносят ясность и гармонию ума. Мы предлагаем вам попробовать некоторые из них.
Первой процедурой, которую мы опишем, будет джала нети.
 
Джала Нети
 
Джала нети представляет собой процесс очищения носового прохода с помощью солёной воды; такое очищение необходимо для обеспечения свободного дыхания, требуемого при выполнении многих практик, которым мы будем вас учить, а также для поддержания крепкого здоровья.
 
Функции носа
 
Нос — орган человеческого тела, через который воздух поступает в лёгкие достаточно очищенным и подогретым, чтобы не вызывать вредных последствий. Воздух, который мы вдыхаем, редко пригоден для

Дата публикации: 21 Ноября, 2010
Автор: Сатьянанда Сарасвати
Теги:
, холодный слишком грязный, практика нети чтобы, чтобы вы могли, которую вы вливаете


-  18  -

<1 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |  18  | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | ... | 454>


postheadericon Это интересно

Рэйки для начинающих

Обучение способам естественного исцеления


Основы рейки

Чтобы стать практикующим Рейки I, II или III, необходимо лично получить настройки от учителя, который получил настройки и прошел обучение.


Жизнь и смерть с рэйки

Издание посвящено Системе естественного Исцеления Микао Усуи - практике Рэйки, то есть практике духовного совершенствования, искусства оздоровления на всех уровнях, помогающей человеку прийти к целостности.


Рейки - универсальная энергия жизни

Когда ты сейчас читаешь эти строки, твой дух соединяется с нашим, и мы можем поделиться с тобой знанием, которое оказалось настолько живым и плодотворным, что эта книга родилась из него как бы сама по себе.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.