Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
Новости образования. С Нового года в элитных российских школах вводятся глянцевые классные журналы.

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Шива-таттва


достичь окончательной победы духа над материей и практической реализации истинной свободы в физической жизни.
Тщательная практика пранаямы, осуществляемая под руководством опытного наставника, есть средство для достижения названной цели. Существуют различные методы пранаямы, приведенные в йога-шастрах. В «Хатха-йога-прадипике» описывается восемь видов кумбхаки, такие как сурья-бхедана, уджджайи, ситкари, ситали, бхастрика, бхрамани, мурчха, плавини. Замечательные результаты, достижимые с помощью каждого из этих методов, также упомянуты в названной книге и других трактатах по практике йоги. Бесполезно пытаться объяснять сложные техники кумбхаки в этом ознакомительном тексте. Даже авторитетные источники содержат лишь общие указания по их выполнению, и авторы предостерегают учеников от приложения усилий к практике без руководства сведующего гуру. Процессы, происходящии при кумбхаке, базируются на глубоком понимании психофизиологии организма и идеала человеческой жизни, а без такого понимания и личного опыта прохождения всех ступеней этого процесса, никто не способен благополучно наставлять ученика в практике.
Когда ученик достигает достаточных успехов в практике определенных асан и пранаям, он получает посвящение в более сложные формы йогической дисциплины в той же самой линии передачи знания для дальнейшей реализации возможностей внутренней природы. Прогресс определяется по очевидной умиротворенности, легкости и радости, с которыми выполняются сложные действия. Названные внешние признаки показывают следующее: физический организм основательно очищен и преобразован; естественные препятствия на пути преодолены и ослаблены; внешние и внутренние порывы жизненных ветров, различные умственные построения и иные силы, оказывающие сопротивление изнутри психофизической системы, почти побеждены и подчинились силе воли; контроль над жизненными и умственными силами и их сосредоточение достаточно развиты. Когда достигнут успех (сиддхи) в практике любых видов асаны или кумбхаки, когда преодолены трудности на более ранних этапах садханы, тогда практика становится столь же легкой и привычной, как естественное положение членов тела и нормальное дыхание. Переживание счастья закономерно сопровождает гармонию внутри тела, а спокойное и умиротворенное состояние созерцания жизненной и психической энергии беспрепятственно царит во всем организме.
После практики асаны и пранаямы следует практиковать Маха-мудру. Некоторые мудры должны выполняться вместе с асанами и пранаямами, как неотъемлемая часть практики. Более

Дата публикации: 14 Февраля, 2011
Автор: Махант Аведьянатх
Теги:
, маха бандха маха, раджа йоги которую, такое состояние называется, ментальной и физиологической


-  31  -

<1 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |  31  | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | ... | 154>


postheadericon Это интересно

Рэйки - Путь духа

Сейчас все больше и больше количество людей не устраивает тот духовный уровень, который в силу ряда объективных причин, у них существуют.


Рэйки - Чудо прикосновения

Когда занимаешься духовными практиками, сначала учишься познавать свою собственную силу.


Су джок терапия том первый

За время существования Су Джок терапии, берущей начало из на­блюдения подобия кистей и стоп телу, многочисленные исследования и клинические испытания, проведенные учеными в научно-исследо- вательских институтах, врачами, специалистами в области альтерна­тивной медицины, а также обычными гражданами, доказали, что меж­ду кистями, стопами и человеческим телом действительно существуют взаимодействия, позволяющие через кисти и стопы оказывать на орга­низм лечебное влияние.


Рэйки и мир денег

Деньги, как и любое явление в жизни, выявляют наши качества, с которыми необходимо работать.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.