Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
В джунгли пришла большая засуха. Вчера отмечали день рождения Маугли....

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Шива-таттва


большинство органов жизнедеятельности и нервная система не находятся под непосредственным волевым контролем. Ментальные побуждения и желания тоже редко контролируются и возникают самопроизвольно. Как их контролировать? Как повелевать ими? Необходимо начинать с процессов, которые довольно просто управлямы и легко поддаются силе воли. Учителя нашли ключ к йоге в практиках, позволяющих контролировать работу мышц, дыхание и внимание. Мы способны сравнительно легко осуществлять контроль над произвольными сокращениями мышц, а далее пытаться взять под контроль собственной воли также и непроизвольно действующие мышцы. Затем мы можем осуществить подобный контроль над процессами дыхания. Посредством тщательной и постоянной регуляции дыхания все внутренние органы постепенно очищаются, утончаются и гармонизируются, а в конечном счете приводятся под контроль воли. Сосредоточение внимания играет важную роль во всех процессах. Твердая решительность и однонаправленность внимания необходимы на каждом этапе. Постепенно ум освобождается от всех загрязнений и колебаний, нежелательных мыслей, эмоций, желаний, импульсов и наклонностей низших планов и поднимается к высочайшим планам мудрости и силы.
Шаданга-йога (шестиступенчатая йога) – это единая органичная система дисциплины всего эмпирического человеческого существа. Подобно тому как связаны вместе все части живого тела и ума, точно так же связаны и все составляющие йоги, предписанные для достижения полной гармонии, очищения, утончения и духовного озарения человеческого существа в целом. Это совершенно научная система физической, витальной, психической, нравственной и духовной самодисциплины. Получив посвящение, ученики проходят различные ступени садханы под руководством компетентного гуру, и давая наставления ученику об особых этапах и процессах, гуру должен обладать всеобъемлющим видением всей системы.
На каждой стадии практики особое внимание уделяется конкретным аспектам и формам дисциплины. Так, например, существуют свои особенности в практике асан – дисциплине мышц и членов грубого физического тела. При прогрессе и выполнении более сложных асан добавляется пранаяма – контроль и регуляция дыхания. Пранаяма как таковая состоит в управлении теми процессами, которые предназначены для приведения всей жизненной системы под контроль, где особое внимание уделяется систематической регуляции дыхательных функций, ибо это главный ключ к достижению контроля над функциями внутренних органов и нервной системой. Ранее упоминалось, какое важное значение имеют центральные каналы Ида, Пингала и

Дата публикации: 14 Февраля, 2011
Автор: Махант Аведьянатх
Теги:
, телу контроль иды, систематическая практика соответствующих, очищения дыхательной системы, такие как сурья


-  27  -

<1 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |  27  | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | ... | 154>


postheadericon Это интересно

Рейки – дар исцеленности

Наша Вселенная во всем ее многообразии и многомерности существует благодаря взаимодействию двух фундаментальных сил - Материи и Энергии.


Рэйки - Путь сердца

Эта книга, создана как для тех, кто еще только, что?то слышал об этом методе целительства и духовного роста, но никогда с ним не сталкивался и не имеет посвящения в эту систему.


Для посвященных в Рэйки

Эта книга написана как для людей, посвященных в Рэйки, так и для тех, кто проявляет интерес к целительским и духовным практикам.


Рейки. Краткое современное руководство

Чем необыкновенней что-либо, тем проще оно с виду, и смысл его под силу понять только мудрому.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.