Массаж для взрослых

клетки. Начинают с нижнебокового отдела. С помощью скользящих движений продвигаются во время вдоха к позво­ночнику, а при выдохе — к грудине. В конце вы­доха производится сдавливание грудной клетки. Затем, расположив руки в области подмышечных впадин, выполняют те же движения.

Завершается процедура косым массажем грудной клетки. При выдохе необходимо осу­ществить сдавливание, при этом одна рука должна находиться в области подмышечной впа­дины, а другая — на нижнебоковой поверхно­сти грудной клетки. После этого положение рук следует поменять. Продолжительность

прове­дения приемов сдавливания — 1-2 мин.

Массаж шеи

При проведении сегментарно-рефлекторно-

го массажа шеи пассивный участник процеду-

ры должен занять положение сидя, при этом положив руки на колени, или лежа, опершись головой на руки. Стимуляция на­чинается с поглаживания боко­вых поверхностей шеи, которое выполняется двумя руками. Затем следует размять лестничные и грудино-ключично-сосцевидную мышцу.

Массаж шеи должен быть бо­лее мягким, чем массаж спины. Сильное надавливание на сосуды вызывает слабость и головокру­жение, поэтому не стоит использовать этот при­ем для стимуляции шейного отдела.

На проце­дуру отводится около 2 мин.

Массаж живота

Для выполнения массажа живота следует лечь на спину, согнув ноги в коленях и тазобе­дренных суставах, и расслабиться. После этого можно переходить непосредственно к стимуля­ции области живота, производя плоскостное по­глаживание по часовой стрелке. Затем в ход идут приемы разминания и вибрации. Продолжитель­ность массирования этой зоны — 2—3 мин