Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
- Привет! Как дела? Давай знакомиться! Меня Вадик зовут.
- Вадик, сынок - когда ж ты пить-то бросишь?!


Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Массаж для взрослых


чем-то сходных с приемами классического массажа. Не следу­ет стесняться своего непрофессионализма, т. к. при выполнении эротического массажа все про­исходит само собой.

Главное — нежные прикосно­вения и плавные движения. Делая массаж, нужно стараться не от­рывать рук от партнера, даже при изменении своего положения. Также рекомендуется

избегать резких движений.

Еще одна немаловажная де­таль — желательно отключить телефон. В этот вечер двое должны быть оторваны от всего зем­ного, вернее сказать, они создают свой маленький, но бушующий страстями мир.

Необходимо подгото­виться к тому, что на проведение общего массажа уйдет не менее одного часа. Поэтому желательно определить время, когда партнеров никто не побеспокоит.

К основным приемам классического масса­жа относятся: поглаживание, растирание, раз­минание, вибрация, ударные приемы. Рассмот­рим каждый из них подробно.

Читателю же необходимо ^постараться ис­пробовать их все и выбрать для себя наиболее приемлемые.

Поглаживание

Наиболее распространенным приемом явля­ется поглаживание (эфлёраж). Им начинается и заканчивается любой массаж. Данный прием подготавливает кожу к массажу и одновремен­но улучшает кровоснабжение кожной поверх­ности. Легкое, но не щекотливое поглаживание успокаивает нервную систему, а глубокое — воз­буждает. Этот прием полезно выполнять при бессоннице, после физических нагрузок и т. д. Техника поглаживания предусматривает сколь­жение рук по коже, причем движение вперед должно быть энергичным, а возвращение назад — без усилий. Не забывайте о том, что сначала вы­полняют поверхностное, а затем глубокое по­глаживание.

Данный прием осуществляется подушечками пальцев, основанием ладони, кулаками, ладоня­ми и тыльными поверхностями кисти. Нужно следить за тем, чтобы ладонь плотно прилега­ла к массируемой поверхности.

Различают

плоскостное и обхватывающее поглаживания.

Выполнять их следует всей ки­стью руки. Плоскостное поглаживание приме­няется на обширных поверхностях тела: спине, животе, груди. Для массажа нижних и верхних

конечностей, области ягодиц, шеи, боковых уча­стков используют обхватывающее поглажива­ние. Если при плоскостном поглаживании паль­цы должны быть плотно сомкнуты, то при обхватывающем большой палец отводят в сто­рону. Выполнять этот прием можно двумя, од­ной рукой или поочередно. Рекомендуемые ва­рианты приемов поглаживания: прямолинейное, зигзагообразное, спиралевидное, комбиниро­ванное, круговое, продольное.

Начинают поглаживание тандемом. Для это­го кладут ладони на тело партнера (партнерши) и затем делают скользящие движения обеими руками от себя. В исходное положение кисти должны возвращаться без усилий. При масса­же ног, нижней части спины и живота движе­ния направляются вверх, при массаже шеи,

плеч и верхней части груди — вниз. С поглаживания тандемом можно начать как расслабляющий,


Дата публикации: 23 Сентября, 2010
Автор: Г. Соболева
Теги:
, начинала поглаживание тог, важно не переусердствовать, гребнеобразное и граблеобразное, динам чуть согнутыми


-  29  -

<1 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |  29  | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82>


postheadericon Это интересно

Особенности детского массажа

Массаж оказывает на организм ребенка разностороннее, исключи тельно благотворное воздействие.


Ребёнок 4-6 месцев

Краткая характеристика умений и возможностей Малыш становится все более активным, он живо интересуется окру жающим миром.


Массаж для малыша в стишке

Массаж малышам в игровой форме со стишком


Массаж при ожирении

Человек – существо запасливое. То, что не нужно сегодня, пригодится ему завтра. Нет ничего лишнего, наверное, думали первобытные люди, за один присест съедая целого мамонта. А то когда еще повезет на охоте?

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.