Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
- Сегодня магнитная буря.
- Отлично! Пойду магнитов пособираю.


Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Массаж для взрослых


массажа вызывает многочисленные непроизвольные (рефлектор­ные) реакции.

Необходимо помнить, что глу­бокое воздействие приводит к воз­никновению процессов торможе­ния, а поверхностное стимулирует возбуждение. Если выполнять массаж в среднем темпе, не при­лагая при этом значительных уси­лий, воздействие будет нейтраль­ным и приведет к успокоению и расслаблению.

Итог стимуляции во многом зависит от ее продолжительности. Долгое, глубокое воз­действие, производимое в медленном темпе, способствует уменьше­нию возбуждения, и на­оборот — непродолжи­тельный легкий массаж тонизирует и бодрит.

При неправильном проведении процедуры состояние пациента может ухудшиться, не ис­ключено появление нервозности, излишнего воз­
буждения, а также нарастания болезненных симптомов. Грамотно выполненная стимуляция приводит к повышению тонуса мышц, нормали­зации артериального давления, увеличению чис­ла тромбоцитов в крови, а также выработке ад­реналина. У больных в период реабилитации после полостных операций лечебный массаж улучшает внешнее дыхание, увеличивает содер­жание кислорода в крови, ускоряет газообмен в легких и тканях. Используя многочисленные приемы и методы стимуляции, можно значитель­но улучшить работу всех отделов нервной сис­темы, обеспечивающих

нормальное функциони­рование желез внутренней и внешней секреции.


Виды и формы массажа

Классификация предусматривает выделение в определенных объектах однородных призна­ков, по которым происходит их разделение на какие-либо группы. В массаже такими призна­ками являются вид, формы и методы проведе­ния данной процедуры.

Вид массажа в большей степени зависит от того, какую цель преследуют оба его участника.

Под формой здесь подразумеваются основ­ные принципы проведения этой приятной про­цедуры.

Методы массажа представляют собой сово­купность определенных приемов и действий, на­правленных на достижение конкретных целей.

Характеристика видов массажа

В настоящее время принято выделять не­сколько видов массажа. Среди них: самомассаж, спортивный, гигиенический, лечебный, космети­ческий, сегментарно-рефлекторный и массаж эрогенных зон партнера.

Каждый из этих

видов подразделяется на подвиды и имеет свои характерные

особенно­сти, описание которых будет дано ниже.

Лечебный массаж

Этот вид массажа является эффективным методом лечения различных заболеваний и травм. Он оказывает как общее (массируется все тело или большая его часть), так и локаль­ное (влияние на отдельные части тела: голову, спину, кисть и т. п.) воздействие.

К подвидам лечебного масса­жа относятся реабилитационный, баночный, массаж льдом и пер­куссионный.

Реабилитационный массаж — прекрасное средство для восста­новления

физической работоспо­собности. Сеанс общего массажа рекомендует­ся проводить 2-3 раза в неделю, а локальный — ежедневно.

При травмах


Дата публикации: 23 Сентября, 2010
Автор: Г. Соболева
Теги:
, гематомы нормализации окислитель, такого массажа мин, человека гигиенический массаж, приводит к появлению


-  19  -

<1 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |  19  | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82>


postheadericon Это интересно

Массаж при ожирении

Человек – существо запасливое. То, что не нужно сегодня, пригодится ему завтра. Нет ничего лишнего, наверное, думали первобытные люди, за один присест съедая целого мамонта. А то когда еще повезет на охоте?


Ребёнок 9-12 месцев

Краткая характеристика умений и возможностей Малыш быстро растет и развивается.


Условия для проведения массажа

Прежде всего выберем место для проведения занятий. Американские специалисты по раннему развитию ребенка рекомендуют заниматься с малышом на полу.


Мышечная система

Мышечная система конечностей

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.