Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
- Тётенька, тётенька, это ваша сережка?
- Да, мальчик, отпусти!

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Массаж для взрослых


основной их осо­бенностью.

Главная характерная черта сердечной мыш­цы — автоматизм сокращений, имеющих опре­деленный режим и силу.

Скелетная мускулатура расположена почти на всех участках тела, лишь в некоторых мес­тах кости располагаются непосредственно под слоем кожи. Вот почему красота фигуры во мно­гом обусловлена разви­тием отдельных групп мышц.

Для эффективного проведения лечебной стимуляции массажисту необходимы элемен­тарные знания анатомии. Начало мышцы пред­ставляет собой сухожильную головку, за ней располагается т. н. брюшко, или тело, которое состоит из поперечно-полосатых волокон, а за­
тем следует сухожилие. Поверхность мышцы по­крыта оболочкой из соединительной ткани, ко­торая обладает повышенной плотностью. Из-за этой анатомической особенности массаж необ­ходимо проводить интенсивно, глубоко воздей­ствуя на каждый мускул. При этом стимулиру­ются кровеносные сосуды, проходящие в толще мышечной ткани, а также многочисленные нерв­ные окончания.

Сокращение мышцы происходит под дей­ствием нервных импульсов, возникающих в го­ловном и спинном мозге и распространяющих­ся по проводящим путям центральной нервной системы. Каждый мускул способен к укороче­нию и растяжению. Это объясня­ется специфическим взаимодей­ствием отдельных структурных единиц. При сокращении увели­чивается скорость

продвижения крови по сосудам, органы и тка­ни получают необходимые пита­тельные вещества и освобождают­ся от продуктов распада.

После сеанса стимуляции сни­жается уровень содержания молочной кислоты, что обеспечивает быстрое восстановление рабо­тоспособности. Возможно также уменьшение болезненности при травмах и растяжениях и по­сле интенсивной физической нагрузки.

Массаж обеспечивает приток к мышцам кис­лорода и жизненно не­обходимых химических компонентов, устраняет отеки, снимает непроиз­вольное напряжение. Масса мышц нарастает, они становятся более эластичными и мягкими.

Прием разминания улучшает реакцию орга­низма на внешние раздражители, стимулируя де­ятельность соответствующих участков коры го-


ловного мозга. Развивается подвижность от­дельных суставов, связки становятся эластич­ными. Активизируется газообмен и процессы, связанные

с окислением. Энергичное

растира­ние является хорошей предстартовой подготов­кой для спортсменов.

Значение системы кровообращения

проведение эротического массажа требует определенных знаний не только о коже и мыш­цах, но и о кровеносной и лимфатической сис­темах человеческого организма.

Система кровообращения

Эта жизненно важная система обеспечива­ет постоянное движение крови, благодаря чему все ткани и органы снабжаются необходимыми питательными веществами и кислородом.

Составляющими кровеносной системы

яв­ляются сердце и кровеносные сосуды (артерии, вены, капилляры). Они объединены в два круга


Дата публикации: 23 Сентября, 2010
Автор: Г. Соболева
Теги:
, направлении большой круг, элементов крови особенно, массаж в среднем, втором с тепловыми


-  16  -

<1 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |  16  | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82>


postheadericon Это интересно

Анатомия человека для массажистов

Все живое характеризуется четырьмя признаками: ростом, обменом веществ, раздра-жимостью и способностью к самовоспроизведению.


Недоношенные дети

У вас родился ребенок, но вы одновременно счастливы и огорчены, так как желанное событие совершилось раньше обычного срока.


Ребёнок 9-12 месцев

Краткая характеристика умений и возможностей Малыш быстро растет и развивается.


Мышечная система

Мышечная система конечностей

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.