Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
Объявление: Куплю ракету класса 'Земля-Земля' и точные координаты места проведения проекта 'Дом-2'.

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Массаж для взрослых


на состояние кожи. Если массаж делается ре­гулярно, то это способствует очищению верх­него слоя эпидермиса от мертвых клеток тка­ни. Механическая очистка поверхности кожи помогает стимулировать кожное дыхание, улуч­шает функционирование потовых и сальных же­лез. При проведении сеанса массажа оказывается благоприятное воздействие на различные слои ко­жи, а влияние на многочисленные кожные рецеп­торы способствует нормализации деятельности нервной системы.

Если перед проведением сеанса массажа обнару­живается. что на коже массируемого имеются высыпания, пятна, ожоги, припухлости и другие признаки нездоровой кожи, следует обяза­тельно проконсультиро­ваться с врачом-специа­листом.

Массаж, проведенный в соответствии со все­ми правилами его выполнения, оказывает на ор­ганизм хорошее согревающее действие, и бла­годаря этому расширяются находящиеся в коже

кровеносные и лимфатические сосуды, а также отмечается прилив артериальной крови к мас­сируемому участку тела, что способствует при­току кислорода и улучшению снабжения орга­низма питательными веществами. Активизируется также и деятельность желез, расположенных в коже. Параллельно с этим улучшается отток отработанной венозной крови, что приводит к уменьшению отеков и устранению застоя меж­тканевой жидкости на массируемом участке и в близлежащих областях.

Воздействие на кожу оказывает влияние и на расположенные под ней мышцы.

Выполнение поглаживания и других приемов массажа улуч­шает способность к сокращению, при этом то­нус кожи заметно повышается. Усиливается со­противляемость к неблагоприятным факторам окружающей среды, в частности к воздействию высоких и низких температур, а также к меха­ническим повреждениям. Кожа приобретает здо­ровый, ухорженный вид, повышается ее элас­тичность и упругость.

Строение и функции мускулатуры

В организме человека насчитывается пример­но 330 скелетных мышц. Они входят в состав опорно-двигательного аппарата, представляя со­бой его активную часть. Масса мышц верхних и нижних конечностей составляет примерно 4/5 от общей мышечной массы.

Мышцы подразделяются на группы в соот­ветствии с их местонахождением (туловище, ко­нечности, голова). Различают также задние и передние мышцы. Существует три основных ти­па мускулатуры:

поперечно-полосатая, или

ске­летная, гладкая и сердечная. Они отличаются друг от друга по структуре и вы­полняемым функциям.

Скелетные мышцы обеспечи­вают нахождение тела человека в определенном положении в те­чение длительного времени, а так­же перемещение в пространстве при ходьбе, беге и других движе­ниях. Поперечно-полосатые мыш­цы участвуют также и в процес­сах дыхания, жевания и мимики.

Гладкая мускулатура выстилает стенки вну­тренних органов и многочисленных кровенос­ных сосудов. Сокращение

и расслабление это­го типа мышц всегда происходит неосознанно, автоматически, что является


Дата публикации: 23 Сентября, 2010
Автор: Г. Соболева
Теги:
, кожи вот почему, большой и малый, крови и повышение, успокоению и расслаблению


-  15  -

<1 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |  15  | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82>


postheadericon Это интересно

Массаж для малыша в стишке

Массаж малышам в игровой форме со стишком


Ребёнок 9-12 месцев

Краткая характеристика умений и возможностей Малыш быстро растет и развивается.


Подтяжка лица без операций.

Краткий комплекс упражнений точечного массажа


Сердечно-сосудистая система

Сердце закладывается вначале в виде двух правой и левой трубок, возникающих из мезенхимы и расположенных в области головной кишки; в процессе развития эти парные трубки сливаются, образуя одну трубку с двуслойной стенкой.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.