Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
Астрологи судят о людях, как о консервах - по дате изготовления.

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Чувственный массаж


Почувствовав, в каком месте нервные узелки или напряжение, он должен уделить ему особое внимание.

8  Если вам нужно расслабить шейные мышцы, помассируйте их сами. Обхватите шею сзади, не касаясь позвоночника, — так, чтобы ладонь оказалась с одной стороны шеи, а пальцы с другой. Мягко разрабатывайте и сжимайте мышцы на верхней части спины.

Массируйте мышцы шеи снизу вверх до основания черепа, а потом следуйте в обратном направлении. Надавливайте, не вызывая неприятных ощущений. Слегка опускайте голову в процессе массажа и медленно выпрямляйте шею, как только достигнете основания черепа.


ИСКУССТВО ПРИКОСНОВЕНИЯ

Массаж — это прикосновение, а прикосновение — это общение. Мысли и чувства могут  передаваться посредством рук. То, как мы прикасаемся, может отражать и изменять чувства как нашего партнера, так и нас самих, — это двухсторонний процесс. Наше умение может превратить массаж в красивое и незабываемое приключение. Однако, насколько бы ни были нежны наши чувства к партнеру, массаж требует строго структурированного подхода — каждое прикосновение должно быть поэтапным и должно быть выучено, чтобы выполнить его должным образом.



Основы

Три основных типа массажа, упоминающиеся в этой книге, — это эффлераж, петриссаж и перкуссия. Эффлераж — это поглаживание в процессе нанесения масла, знакомство с телом партнера. Петриссаж — растирающие движения, напоминающие те, какими мы месим тесто; они хорошо снимают любое напряжение. Перкуссия — это постукивающие, вдавливающие, втирающие движения в особых проблемных зонах. Лучше всего использовать этот  тип массажа на локальных участках тела — тогда он дает ощущение глубокого расслабления.

Традиционные движения (стр. 23-24) — лишь часть того многообразия способов прикосновения, доступных кончикам ваших пальцев. Каждая часть руки особенно эффективна в определенных случаях и действует по-своему: одна сильно надавливает, другая едва прикасается, третья попросту игриво дразнит партнера. Попробуйте применить эти разные движения на партнере, улучшая свои способности с каждым новым разом. Не ограничивайтесь только руками. Используйте все тело для усиления удовольствия!

Техника чувственного массажа Сохраняйте близкий и чувственный контакт с телом партнера, используя растирания и легкие касания. Прикосновение ко всему телу — замечательное ощущение, особенно во время надавливания и легкого постукивания.
Чувственный массаж — это способ выражения сокровенных чувств, своего рода диалог.


 


 


Эффлераж. Это

первая фаза

каждого массажа, когда наносится масло, устанавливается контакт и изучается тело партнера. Ладонями и расслабленными пальцами


Дата публикации: 7 Октября, 2010
Теги:
,


-  4  -

<1 | 2 | 3 |  4  | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32>


postheadericon Это интересно

Плавание грудных детей

Раннее, с первых месяцев жизни, плавание очень полезно, это одно временно лечебно-оздоровительное и закаливающее мероприятие.


Особенности детского массажа

Массаж оказывает на организм ребенка разностороннее, исключи тельно благотворное воздействие.


Условия для проведения массажа

Прежде всего выберем место для проведения занятий. Американские специалисты по раннему развитию ребенка рекомендуют заниматься с малышом на полу.


Недоношенные дети

У вас родился ребенок, но вы одновременно счастливы и огорчены, так как желанное событие совершилось раньше обычного срока.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.