Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
- Вы не могли бы одолжить мне сто рублей?
- А надолго?
- На пару дней. Потом я у вас ещё одолжу.

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Чувственный массаж


Почувствовав, в каком месте нервные узелки или напряжение, он должен уделить ему особое внимание.

8  Если вам нужно расслабить шейные мышцы, помассируйте их сами. Обхватите шею сзади, не касаясь позвоночника, — так, чтобы ладонь оказалась с одной стороны шеи, а пальцы с другой. Мягко разрабатывайте и сжимайте мышцы на верхней части спины.

Массируйте мышцы шеи снизу вверх до основания черепа, а потом следуйте в обратном направлении. Надавливайте, не вызывая неприятных ощущений. Слегка опускайте голову в процессе массажа и медленно выпрямляйте шею, как только достигнете основания черепа.


ИСКУССТВО ПРИКОСНОВЕНИЯ

Массаж — это прикосновение, а прикосновение — это общение. Мысли и чувства могут  передаваться посредством рук. То, как мы прикасаемся, может отражать и изменять чувства как нашего партнера, так и нас самих, — это двухсторонний процесс. Наше умение может превратить массаж в красивое и незабываемое приключение. Однако, насколько бы ни были нежны наши чувства к партнеру, массаж требует строго структурированного подхода — каждое прикосновение должно быть поэтапным и должно быть выучено, чтобы выполнить его должным образом.



Основы

Три основных типа массажа, упоминающиеся в этой книге, — это эффлераж, петриссаж и перкуссия. Эффлераж — это поглаживание в процессе нанесения масла, знакомство с телом партнера. Петриссаж — растирающие движения, напоминающие те, какими мы месим тесто; они хорошо снимают любое напряжение. Перкуссия — это постукивающие, вдавливающие, втирающие движения в особых проблемных зонах. Лучше всего использовать этот  тип массажа на локальных участках тела — тогда он дает ощущение глубокого расслабления.

Традиционные движения (стр. 23-24) — лишь часть того многообразия способов прикосновения, доступных кончикам ваших пальцев. Каждая часть руки особенно эффективна в определенных случаях и действует по-своему: одна сильно надавливает, другая едва прикасается, третья попросту игриво дразнит партнера. Попробуйте применить эти разные движения на партнере, улучшая свои способности с каждым новым разом. Не ограничивайтесь только руками. Используйте все тело для усиления удовольствия!

Техника чувственного массажа Сохраняйте близкий и чувственный контакт с телом партнера, используя растирания и легкие касания. Прикосновение ко всему телу — замечательное ощущение, особенно во время надавливания и легкого постукивания.
Чувственный массаж — это способ выражения сокровенных чувств, своего рода диалог.


 


 


Эффлераж. Это

первая фаза

каждого массажа, когда наносится масло, устанавливается контакт и изучается тело партнера. Ладонями и расслабленными пальцами


Дата публикации: 7 Октября, 2010
Теги:
,


-  4  -

<1 | 2 | 3 |  4  | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32>


postheadericon Это интересно

Учение о внутренностях

Внутренности, органы, расположенные в основном в грудной и брюшной полостях человека и животных.


Научные основы сегментарного массажа

Человеческий организм представляет собой единое целое, и все его составные части связаны как между собой, так и с целостным организмом.


Особенности гимнастики

Движения крайне важны для нормального развития и роста ребенка, в результате систематической тренировки ни одна из систем не останется без изменений.


Нервная система

Нервная система человека подразделяется на центральную (головной и спинной мозг) и периферическую (нервные корешки, узлы, сплетения, черепные и спинномозговые нервы).

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.