Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
- Завтра идем в поход.
- А теплые вещи брать?
- Да, возьми бутылок шесть!

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Чувственный массаж


едва заметным и предельно нежным,

ногти добавляют остроту ощущения вашему партнеру.

• Испробуйте различные способы прикосновения руками, используя при этом кончики ногтей и пальцев. Изучите форму предплечья, его движения, найдите пульс у запястья. Поднимите руку, почувствуйте контуры и округлости в том месте, где рука переходит в плечо. Покружите вокруг локтя, возвратитесь к знакомым очертаниям пальцев. Пусть ваши пальцы служат вам продолжением ваших глаз.

       Дня смены ощущений слегка подуйте на ладонь партнера, варьируя форму губ, своим локтем надавите в центре ладони партнера — это движение даст ощущение теплоты. Погладьте руки партнера и почувствуйте его тело внешней стороной своего предплечья.

        Когда вы обнимаете партнера, следите за тем, чтобы ваши руки были мягкими. Руки нам даны для того, чтобы привлекать друг друга к себе, окружать нежностью, лелеять того, кто нам важен и ценен. Когда вы просто держите руку своего партнера, прислушайтесь к чувствам, которые рождаются между вами.
ГРУДЬ

Сядьте у головы вашего партнера. Оглядите его тело, посмотрите на грудную клетку, ребра, живот.

Во время массажа вы должны использовать одновременно технику эффлеража и растяжки для раскрытия тела, нажимая вокруг ребер и грудных мышц.

Наиболее важны здесь пекторальные мышцы, движения которых связаны со спиной. Грудная клетка, защищающая сердце и легкие, тоже нуждается в массаже. Межреберные мышцы работают вместе с диафрагмой, поэтому грудная клетка расширяется при вздохе. При размеренном дыхании верхняя

часть груди остается почти

спокойной. Когда мы дышим,

наше дыхание доходит прямо до живота. Почувствуйте уязвимость и чувствительность вашего партнера, положив руку в центр грудной клетки. Сердце качает кровь, снабжающую тело, а массаж при этом помогает ее равномерному току. Сохраняйте нажатия равномерными и чувствительными.

Чувствительность грудной клетки И для мужчин, и для женщин грудная клетка — эротичная часть тела, которая обостренно остро реагирует на прикосновения. Однако женская грудь более чувствительна и требует нежного обращения.

Здесь можно применять широкий спектр массажных приемов. Сначала широкими круговыми движениями сильно нажимайте на грудные мышцы.



 

Потом сужайте диапазон движений — по мере того, как вы уменьшаете круги, растет чувствительность прикосновения.


1     Начните массаж с эффлеража на грудной клетке партнера. Спуститесь к грудной кости, при этом не надавливая на грудь.

2      Погладьте ребра и вокруг них, надавливая только под телом партнера. Сделайте глубокую растяжку вдоль ребер, мягко сгибая руки вокруг грудей.


Дата публикации: 7 Октября, 2010


-  24  -

<1 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |  24  | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32>


postheadericon Это интересно

Ребёнок 4-6 месцев

Краткая характеристика умений и возможностей Малыш становится все более активным, он живо интересуется окру жающим миром.


Особенности детского массажа

Массаж оказывает на организм ребенка разностороннее, исключи тельно благотворное воздействие.


Мышечная система

Мышечная система конечностей


Тайский массаж книга 2

Техника тайского массажа вторая книга

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.