Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
Диалог на вечеринке:
- Как ты можешь приставать ко мне, при живой-то жене?
- Понял. Приму меры.

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Чувственный массаж


сообщения об окружающем нас мире. Ладони, также очень чувствительные, являются одной из зон, откуда мы черпаем силу

Предплечье устроено таким образом, что для того, чтобы рука повернулась, одна кость поворачивается


вокруг другой. Запястье является точкой опоры при движении рук Нервная система рук берет начало в области шеи, так что массаж вокруг шеи и плеч часто переходит в массаж рук Бицепсы и трицепсы — сильные мышцы рук, отвечающие за движения предплечья. Взаимодействуя с верхней частью руки, мышцы в заднем и переднем спинных отсеках облегчают движение подвижного плечевого сустава.

Руки являются продолжением тела. Если грудная клетка расслаблена и раскрыта, это высвобождает энергию в руках.


Если же грудь стянута и сжата, движения рук скованны. Когда руки свободны, они становятся более чувствительными и легкими.



Предотвращая напряжение в руках Когда вы массируете руки партнера, замечайте разницу между левой и правой рукой. У правшей правая сторона тела всегда более разработана и, возможно, более напряжена. Главным образом, она контролируется левым полушарием мозга, отвечающим за рациональное логическое мышление, в то время как связанное с творчеством и интуицией правое полушарие мозга воздействует на левую часть тела. Очень часто напряжение в руках и плечах зависит от наших мыслей. Очень важно сохранять баланс между разными видами деятельности и использовать равномерно обе части тела. К примеру, если вы правша, старайтесь, чтобы левая часть вашего тела была активна. Пытайтесь делать все и той и другой рукой. Основное правило — после того как мышцы поработали, дайте им чуть-чуть отдохнуть.


1  Начинайте делать эффлераж скользящими движениями вверх по руке партнера. Убедитесь,

что вы смазали маслом плечо.

Осторожно зажимайте руку

партнера между своими руками, чтобы убрать любое напряжение. Надавливайте только на подъеме. Старайтесь, чтобы ваши нажатия были плавными, свободно скользящими и вращательными. Сделайте упражнение несколько раз.

2               Поднимая руку у запястья, сожмите мышцы предплечья, применив прием «пасть тигра» (см. стр. 28). Используйте движения большого и указательного пальцев.

3                                         Проработайте все мышцы до локтя, снимая напряжение в локтевом суставе.


Дата публикации: 7 Октября, 2010


-  21  -

<1 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |  21  | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32>


postheadericon Это интересно

Тайский массаж книга 1

Техника тайского массажа


Анатомия человека для массажистов

Все живое характеризуется четырьмя признаками: ростом, обменом веществ, раздра-жимостью и способностью к самовоспроизведению.


Научные основы сегментарного массажа

Человеческий организм представляет собой единое целое, и все его составные части связаны как между собой, так и с целостным организмом.


Мышечная система

Мышечная система конечностей

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.