![]() | Чувственный массаж |
ваше удовольствие от массажа. Не торопитесь, пусть партнер поможет вам расслабиться. Позвольте своему разуму очиститься, освободитесь от любых забот, сфокусируйте свои мысли только на себе и своем партнере. Спокойное дыхание и ощущение собственного тела, сопровождаемое расслаблением мышц, поможет вам улучшить внутренний баланс. Прежде всего, подготовьте основное, «базовое» масло, которое позволяет рукам свободно скользить по коже. Масло из семян винограда — легкое, без сильного запаха — замечательное «базовое» масло. Миндальное масло, чуть более сладкое и густое, приятно для кожи. Масла авокадо и абрикоса богаты и питательны, а масло жожоба изысканное и более дорогое, особенно хорошо для массажа лица. Вы можете смешать два «базовых» масла — к примеру, масло из семян винограда и 10%-ное миндальное масло. Эфирные масла
Другая
группа масел — эфирные масла — добавляются к «базовому» маслу для большей
эффективности массажа. Они чрезвычайно сильные, и вам будет достаточно всего
нескольких капель. Традиционно каждое из эфирных масел используется строго для
определенного случая. К примеру, для релаксации используйте лаванду — особенно
полезное, согревающее масло, или ромашку, которая обладает успокаивающим эффектом.
Чтобы подобрать масла, попробуйте каждое, смешивая несколько капель с «базовым»
маслом. Подходящее для вас масло Для усиления возбуждения попробуйте масла, известные своим возбуждающим эффектом: масло сандалового дерева — с восточным ароматом, масло пачули — волнующе сладкое, терпкое, или масло иланг-иланг, обладающее обворожительным сладким цветочным запахом. Поэкспериментируйте с ними и выберите то масло, которое вас привлекает больше всего. Пожалуй, самыми приятными из масел, а также самыми дорогими, являются тонкое нероли (цветущий апельсин) с успокаивающим эффектом, экзотическое жасминовое масло, поднимающее настроение, и смягчающее роскошное масло розы. Они также возбуждают, но обладают буквально опьяняющими ароматами. На страницах 124-125 вы найдете перечень всех масел и их отличительные особенности, а также несколько пробных рецептов. По желанию можно купить уже готовые смеси.
Поиск подходящей для вас комбинации чаще всего
— дело опыта. Вы можете приготовить столько масла, сколько захотите. 28 мл
«базового» масла вам хватит примерно для четырех сеансов массажа.
Пропорция, о которой вы должны Подготовка После смешивания масел важно убедиться в том, что у вас есть все необходимое, чтобы приступить к процессу и сконцентрировать все внимание на партнере. Поверхность, на которой вы будете осуществлять массаж, должна быть твердой, поддерживающей тело партнера. Вам понадобятся полотенца для согревания и подушки, чтобы приподнять |
< | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | > |
![]() |
Особенности детского массажа Массаж оказывает на организм ребенка разностороннее, исключи тельно благотворное воздействие. |
![]() |
Ребенок 1-3 месяцев Краткая характеристика умений и возможностей . Вы уже знаете, что новорожденный ребенок большую часть суток спит (до 20-22 часов) и ест (6-7 раз). Совсем небольшую часть дня он проводит в состоянии бодрствования; пусть это время будет временем активных движений. |
![]() |
Органы чувств На человека постоянно действует непрерывный поток внешних раздражителей и разно-образная информация о процессах внутри и вне организма. |
![]() |
Нервная система Нервная система человека подразделяется на центральную (головной и спинной мозг) и периферическую (нервные корешки, узлы, сплетения, черепные и спинномозговые нервы). |
© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.