Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
- Вы выходите, на следующей остановке?
- Нет, не выхожу.
- Зря, хорошая остановка!..

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Чувственный массаж


результат массажа — в теле снова появляется ощущение целостности. Движения спонтанны и экспрессивны; такое чувство, будто вы только что вновь познакомились со своими ногами. Двигать ногами не составляет никакого труда. Показывайте партнеру, как вы довольны. Узнавайте тела друг друга с помощью ног, сохраняя контакт интимным и особенным.



ШЕЯ

Сядьте в изголовье лежащего на спине партнера так, чтобы его голова находилась между ваших коленей. Уделите минутку для чувственных ласк Передняя часть тела по природе своей более уязвима и открыта, чем спина. Посмотрите на мягкую, расслабленную округлость тела, от ложбинки между грудей до живота, бедер и ног. Заметьте утонченные черты лица, найдите мышцы шеи, сконцентрируйте все свое внимание на плечах, а потом осторожно расположите руки на груди партнера.

Снимая напряжение

Обычно шея бывает сильно напряжена, а в таком положении мышцы естественным образом отдыхают, ведь им не надо поддерживать голову. Мягкий и расслабляющий массаж шейных мышц сразу же передает сигналы в верхнюю часть спины. Самые важные мышцы для массажа шеи —


 


 

трапециевидная (сзади шеи) и расположенная сбоку, которая поворачивает голову. Шейные позвонки, поддерживающие голову, формируют изгиб позвоночника. От растягивающих упражнений шея вытягивается, и чувство облегчения распространяется вниз по позвоночнику.

Размашистые движения рук во время эффлеража вокруг грудей и ребер передадут приятные ощущения от туловища к шее. Когда вы растягиваете шею и нажимаете на плечи, вся верхняя часть торса начинает расслабляться.

Расположите руки сзади шеи и начинайте слегка нажимать небольшими круговыми движениями для снятия напряжения. Медленное надавливание у основания шеи снимает напряжение, одновременно усиливая чувствительность. Чтобы закончить массаж, расслабьте голову партнера и взъерошьте волосы, чуть дергая у корней.

Замечательное чувство свободы мы

можем ощутить только после

того, как наша шея полностью расслабится.


1    Коснитесь пальцами верхней части груди партнера, потом ведите пальцы вниз.

2    Выпрямите руки по обе стороны грудной клетки, проведите ими по изгибам тела, партнера, играя пальцами вокруг ребер.

3                    Крепко надавите на тело под грудью партнера, потом медленно подтяните с боковых сторон. Потяните кожу кончиками пальцев.

4     Согните руки и окунитесь в ложбинки около плечей, потом поскользите


Дата публикации: 7 Октября, 2010


-  17  -

<1 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |  17  | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32>


postheadericon Это интересно

Анатомия человека для массажистов

Все живое характеризуется четырьмя признаками: ростом, обменом веществ, раздра-жимостью и способностью к самовоспроизведению.


Опорно-двигательная система

Человеческое тело представляет собой совокупность органов, систем и аппаратов, которые действуют слаженно, выполняя жизненно важные функции.


Железы внутренней секреции

В организме человека имеется две системы желез. Одни железы, например, пищеварительные, имеют протоки, которые открываются в полость пищеварительного тракта, куда изливается секрет этих желез. Другие железы не имеют выводных протоков.


Плавание грудных детей

Раннее, с первых месяцев жизни, плавание очень полезно, это одно временно лечебно-оздоровительное и закаливающее мероприятие.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.