Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
Али-Баба уже 6 дней пытается войти в интернет со словами: 'Сим-сим откройся!'

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Чувственный массаж


часть спины, потом уже приступайте к шее снизу. При поврежденной пояснице облегчите боль с помощью круговых движений в районе крестцовой кости, потом помассируйте ягодицы и среднюю часть спины, не задевая позвоночника.


1    Перед тем как начать массаж, смахните волосы с его лица. Нежно проведите пальцами по затылку и шее. Дайте своим пальцам возможность почувствовать партнера и через них передайте ему свои внутренние вибрации.

2                   Нанесите немного масла на руки, а потом начните растирать спину партнера. Скользя руками по спине вниз, отмечайте любые выпуклости и напряженные места, изучите цвет и текстуру кожи. Пусть ваши руки парят над телом партнера, лишь слегка надавливая.

3    Скользите вниз к пояснице, продвигаясь кончиками пальцев по бедрам и ягодицам. Потом еще раз верните руки к верхней части спины, слегка сжимая и




 


 


пощипывая ребра и лопатки. Повторите нажатие несколько раз, чтобы задействовать всю спину, устраняя напряжение со всей ее поверхности и оживляя кожу.

4  Поднимите руки к шее и ласково пройдитесь пальцами сквозь волосы, массируя легкими нажатиями основания корней волос и кожу головы.


5     Помните большими пальцами плечо. Начиная с внешнего края, продолжите движение к шее, заканчивая долгими дразнящими сжатиями. Всегда массируйте плечо от себя, там, где располагается мышца. При массировании плеча не забывайте также гладить и пощипывать руки партнера и шею — играйте с его реакциями, меняя интенсивность своего прикосновения.

6     После «месящих» движений надавите большим пальцем на мышцу, производя небольшие

полукруговые движения от края плеча внутрь него. Нажимайте сильно в начале круга, затем ослабляя давление. В конце каждого круга отпускайте большой палец медленно и мягко.


Снимайте напряжение, продолжая кончиками пальцев возбуждать партнера.

Мягкое ослабление мышц более эффективно, чем сильное нажатие.

7  Оставаясь с той же стороны

тела партнера, переместитесь вниз после выполнения

большим пальцем круговых движений по всему треугольнику от плеч к позвоночнику. Ладонью пожмите мышцы вдоль позвоночника. Чередуя руки, проведите по телу кончиками пальцев после каждого нажатия. С помощью этих круговых похлопываний спуститесь вниз от шеи к самому основанию позвоночника.


 


 





8   


Дата публикации: 7 Октября, 2010


-  10  -

<1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |  10  | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32>


postheadericon Это интересно

Ребёнок 9-12 месцев

Краткая характеристика умений и возможностей Малыш быстро растет и развивается.


Ребенок 1-3 месяцев

Краткая характеристика умений и возможностей . Вы уже знаете, что новорожденный ребенок большую часть суток спит (до 20-22 часов) и ест (6-7 раз). Совсем небольшую часть дня он проводит в состоянии бодрствования; пусть это время будет временем активных движений.


"MIGUN HY-7000 E"- массажная кровать нашего тысячелетия

Компания "Migun " является мировым лидером по производству термических массажных кроватей для человека


Ребёнок 4-6 месцев

Краткая характеристика умений и возможностей Малыш становится все более активным, он живо интересуется окру жающим миром.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.