Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
Происшествия:
- Собака напала на Дженифер Лопез и откусила ей пол лимона!

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Подтяжка лица без операций.


мышц. Здесь остается средний палец (если вам трудно охватить эти точки таким образом, попробуйте положить безымянные пальцы вдоль на обе точки). Указательный палец идет на передний ушной мускул. Оттяните губы в форме «О» от зубов, будто хотите взять губами спелую виноградинку на веточке. Губы обязательно расслабьте. Если вы выполняете упражнение правильно, то должны почувствовать интенсивное натяжение от уголков губ к ушам.

Две минуты одновременно и с одинаковой силой легко нажимаем на точки. Если вам трудно стимулировать все три точки, активируйте сначала ушной мускул. Удержите это напряжение и обработайте остальные две точки.

У вас появится ощущение, будто тонкие нити подтягивают верхний край губы высоко в стороны к щекам. Губы кажутся полнее. Это упражнение дает заметные результаты уже через несколько дней тренировок.

Упражнение 8 Укрепление губ

Ваша верхняя губа похожа на гофрированную бумагу? Уголки ваших губ сильно опущены? У носа появились маленькие подушечки, как щеки у хомяка? Вам кажется, что ваше лицо посредине становится все более пухлым? Тогда это упражнение для вас.

Первая точка стимулирует и укрепляет кольцевое мускул у рта, губы станут полнее и эластичнее. Средняя точка находится на пересечении скульной мышцы и мышцы, приподнимающей уголки губ, она смягчает носогубную складку. Точка у переднего ушного мускула воздействует на большую и малую

скульные мышцы.

Находим

точки

Мизинец помещаем под носом на припухлость у изгибов верхней губы (рис. 43). Безымянный палец кладем на расстоянии ширины пальца у крыльев носа. Средний или указательный палец (что удобнее) скользит к переднему ушному мускулу и чуть ниже, к ямке за челюстным суставом.

Все три точки стимулируем одновременно и с одинаковой силой. Постарайтесь при

этом одновременно оттянуть уши назад к затылку, а лоб вверх. Это усилит воздействие упражнения. Через несколько дней можете подушечки пальцев направлять слегка вверх-назад, но не более, чем на один миллиметр.

Ощущение такое, будто край верхней губы подтягивается к скулам. Иногда начинает дрожать нижнее веко.

Если это так, значит вы обуздали самый трудный мускул на лице. Иногда дрожат уголки губ и крылья носа.

Это упражнение вызывает замечательное ощущение «контроля» над своим лицом.

Упражнение 9 Укрепление лба

Если вы часто хмурите брови и морщите лоб, если на переносице морщин становится все больше, если между бровями залегла глубокая складка, попробуйте устранить эти недостатки при помощи следующего упражнения.

Шаг первый

Сначала средним пальцем правой руки в течение двух минут стимулируем точку посреди лба, на ширине пальца от корней волос (рис. 44). Надавливая на точку, направляйте подушечку пальца слегка вверх. Одновременно оттягивайте кончик носа вниз.

Теперь безымянные пальцы помещаем на начало бровей у переносицы, под пальцами ощущаются выпуклости на черепе. Средние пальцы располагаем на


Дата публикации: 22 Апреля, 2010
Автор: Е. Луба
Теги:
, указательные пальцы идут, обязательно при массаже, шею и нижнюю, указательные пальцы обеих


-  19  -

<1 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |  19  | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30>


postheadericon Это интересно

Особенности детского массажа

Массаж оказывает на организм ребенка разностороннее, исключи тельно благотворное воздействие.


Ребенок 1-3 месяцев

Краткая характеристика умений и возможностей . Вы уже знаете, что новорожденный ребенок большую часть суток спит (до 20-22 часов) и ест (6-7 раз). Совсем небольшую часть дня он проводит в состоянии бодрствования; пусть это время будет временем активных движений.


Ребёнок 9-12 месцев

Краткая характеристика умений и возможностей Малыш быстро растет и развивается.


Чувственный массаж

Мы любим прикосновения. Мы — чувственные и нежные. С помощью наших чувств — зрения, слуха, вкуса, осязания, обоняния — мы узнаем мир. Познание через ощущения волнует нас глубже всего.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.