Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
- Завтра идем в поход.
- А теплые вещи брать?
- Да, возьми бутылок шесть!

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Подтяжка лица без операций.


уголки губ, можно поднять настроение. Согласно новейшим исследованиям, улыбка и смех мобилизуют защитные свойства организма. Попробуйте приподнять уголки губ и удержать улыбку в течение 60 секунд (независимо от того, хочется вам улыбаться или нет). Через 60 секунд вы почувствуете себя удивительно хорошо.

Упражнение 5 Подтягивание щек

Если ваши щеки «висят», а от носа к подбородку пролегли глубокие складки, придающие лицу напряженное выражение, это упражнение необходимо выполнять ежедневно в течение трех недель.

Шаг первый

Слегка стимулируйте точку на макушке, пока мускулы не «отзовутся».

Шаг второй

Расположите мизинцы у уголков рта (см. рис.40). Скользящим движением проведите безымянный палец в направлении скулы. Как раз под скулой, на расстоянии ширины пальца от челюстного сустава, вы найдете заметное углубление. Здесь остается безымянный палец. Средний или указательный палец скользит дальше к верхнему краю ушного мускула. Эта точка связана с макушкой.

Одновременно и с одинаковой силой две минуты стимулируйте все три точки легкими импульсами в такт биению сердца или каждую секунду.

Вы должны почувствовать, будто кожа над скулами и на щеках натягивается.

Многие женщины находят это упражнение самым трудным. Можно, конечно, оставить щеки «висеть». Однако жаль, так как уже через три-четыре занятия появляются заметные улучшения.

 

Упражнение 6 Подтягивание, подбородка

Это упражнение для тех, у кого отвисли

щеки и линия подбородка, если

у уголков губ образовались утолщения и морщины, если уголки губ опущены.

Оно укрепляет и подтягивает подбородок и щеки. Если при этом вы не будете плотно сжимать губы, они снова приобретут юношескую форму и упругость.

Находим точки

Помещаем безымянные пальцы на маленькие углубления по обеим сторонам подбородка, примерно на ширину пальца

от нижней губы. Средние пальцы (рис.41) расположены па внешних уголках губ, на высоте нижней губы. Указательные пальцы скользят к мускульной точке непосредственно над челюстным суставом.

Две минуты одновременно и с одинаковой силой стимулируем все три точки.

Многие женщины с трудом выполняют это упражнение. Это самое трудное место, где лицо наиболее сильно подвержено воздействию силы тяжести. Поэтому, при правильном выполнении этого упражнения результаты особенно заметны.

Вы должны явственно почувствовать натяжение от подбородка к затылку. Через несколько дней это натяжение станет таким сильным, что будет оттягивать подушечки пальцев в этом направлении.

 

Упражнение 7 Укрепление щек

Это упражнение моделирует щеки и губы, подтягивает их к вискам, подчеркивает скулы.

Находим точки

Помещаем безымянные пальцы на мускульные углубления у внешних уголков губ, средние пальцы продвигаем вверх и чуть в стороны (примерно па два пальца) (рис. 42). Свободно опустите подбородок. Между скулой и кольцевым мускулом у рта находится очень важное пересечение


Дата публикации: 22 Апреля, 2010
Автор: Е. Луба
Теги:
, взять губами спелую, минуту стимулируем одновременно, каждое упражнение примерно, часть подбородка маленьким


-  18  -

<1 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |  18  | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30>


postheadericon Это интересно

Плавание грудных детей

Раннее, с первых месяцев жизни, плавание очень полезно, это одно временно лечебно-оздоровительное и закаливающее мероприятие.


Ребёнок 4-6 месцев

Краткая характеристика умений и возможностей Малыш становится все более активным, он живо интересуется окру жающим миром.


Массаж для малыша в стишке

Массаж малышам в игровой форме со стишком


Недоношенные дети

У вас родился ребенок, но вы одновременно счастливы и огорчены, так как желанное событие совершилось раньше обычного срока.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.