Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
- Офицант, что это ползает у меня в салате?!
- Витамины, сэр!

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Условия для проведения массажа


Прежде всего выберем место для проведения занятий. Американские специалисты по раннему развитию ребенка рекомендуют заниматься с малышом на полу.

УСЛОВИЯ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА

И ГИМНАСТИКИ

Прежде всего выберем место для проведения занятий. Это может

быть любая твердая поверхность, лучше всего подходит стол для пелена

ния. Застелите его чистой пеленкой, иод которую подкладывается клеен

ка и сложенное в два раза байковое одеяло. Расположить стол желательно

так, чтобы была возможность подходить к ребенку с разных сторон.

Американские специалисты по раннему развитию ребенка рекомен

дуют заниматься с малышом на полу. «Пол — это атлетический манеж

для ребенка. Пол, который, естественно отвечает следующим требовани

ям: безопасный, чистый, теплый, гладкий и ровный».

В любом случае место для занятий должно быть хорошо освещено,

вдали от отопительных приборов и сквозняков.

Комнату надо хорошо проветрить, а в теплое время года проводить

массаж лучше при открытой форточке (окне) или на свежем воздухе,

таким образом сочетая его с закаливанием.

Массаж и гимнастику следует проводить за 0,5-1 час до кормления

или через 40-45 минут после него.

Ваши руки должны быть идеально чистыми, сухими, мягкими и теп

лыми, с коротко остриженными ногтями. Часы, кольца и все прочее, что

может причинить ребенку неприятность, на время проведения массажа

следует снять. Одежда должна быть удобной и легкой, не стесняющей

движения и оставляющей руки открытыми до локтей.

Часто возникает вопрос: стоит ли пользоваться специальными масла

ми, массажными кремами или тальком? Лучше всего массировать чисты

ми руками, так как масла и кремы усиливают скольжение и усложняют

правильное выполнение приемов, а тальк и присыпки сушат кожу ребен

ка. Если ваши руки слишком сухие, нанесите на них небольшое количе

ство специального детского масла. При повышенной влажности (потли

вости) рук можно пользоваться тальком, которым припудривается тело

ребенка. В обоих случаях детей необходимо выкупать в тот же день.

Ввиду увеличения теплоотдачи при массаже в холодное время года тело

ребенка, кроме массируемой области, может быть укрыто теплой пеленкой. В

теплое время года массаж можно проводить в самые жаркие часы дня, чтобы

облегчить теплоотдачу, а следовательно, и теплорегуляцию. Гимнастические

же упражнения, ввиду усиленной теплопродукции, в жаркое время года сле

дует относить на более прохладное время дня.

Самое главное: массаж и гимнастика для ребенка — не только лечебно-оздоро вительная процедура, но и удовольствие. Помните, что ваше настроение мгновенно

передастся малышу; пусть ежедневные занятия будут радостью для вас обоих.


Дата публикации: 25 Июля, 2010
Прочитано: 951 раз



postheadericon Это интересно

Тайский массаж книга 1

Техника тайского массажа


Подтяжка лица без операций.

Краткий комплекс упражнений точечного массажа


Нервная система

Нервная система человека подразделяется на центральную (головной и спинной мозг) и периферическую (нервные корешки, узлы, сплетения, черепные и спинномозговые нервы).


Массаж для взрослых

О пользе массажных процедур для здоровья человека известно еще с древних времен. В течение столетий развивались различные виды массажа, целью которых было укрепление всех систем организма, повышение жизненного тонуса, исцеление от целого ряда заболеваний.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.