Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
Парадокс: Тех людей, которые нам не нравятся, мы посылаем в баню, а тех кто нравится - зовем в сауну.

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Ребёнок 6-9 месцев


ручку и со словами: «сядь-сядь» и т. п. побуждайте

ребенка сесть, опираясь на локоть.

В то время когда ребенок сидит, проведите пальцами вдоль позвоноч

ника снизу вверх до

разгибания спины.

Затем медленно положите малыша на спину, точнее, на левый бок.

Это упражнение — активная тренировка мышц брюшного пресса.

Выполняется 2 раза, причем второй раз надо придерживать колени пра

вой рукой, а левой поддерживать ребенка за левую руку и укладывать его

на правый бок.


Рис.

68. Присаживание за одну руку

8. Круговые движения руками

Усложните это знакомое вам упражнение (см. III комплекс № 15),

вложив в кисти ребенка кольца или удобные для захвата игрушки. Дви

жения руками выполняйте медленно, под ритмичный счет, т. к. это слож

ное по координации упражнение.

Повторите 4-6 раз.


19. Массаж стоп


(см. II комплекс № 11)


10. Поднимание выпрямленных ног


И.


п.: ребенок лежит на спине.


Большими и указательными пальцами рук, обращенных ладонями к ре

бенку, обхватите его голени снизу; остальные пальцы наложите на коленные

чашечки. Поднимите выпрямленные ноги до вертикального положения и мед

ленно опустите их (рис. 69). Затем поднимайте ноги попеременно (рис. 70).

Упражнение повторите 6-8 раз.

11. Поднимание из положения на животе при поддержке за вып

рямленные руки

И. п.: ребенок лежит на животе.

Дайте ребенку обхватить ваши большие пальцы, поддерживая его

кисти остальными пальцами. Отведите выпрямленные руки ребенка в

стороны (во избежание сгибания упритесь своими ладонями в локти),



Рис. 69. Одновременное поднимание ног

Рис. 70. Попеременное поднимание ног


далее поднимите прямые руки к голове на уровень ушей. Малыш подни

мает голову назад-вверх и упирается стопами в ваш живот (рис. 71).

Продолжайте поднимать его до положения стоя на коленях (рис. 72, 73).

После 8 месяцев это упражнение выполняется с кольцами, причем

ребенок может подняться до положения стоя.

Приподнимание туловища — движение активное, интенсивно рабо


Дата публикации: 27 Января, 2010
Теги:
, поглаживание раза рис


-  5  -

<1 | 2 | 3 | 4 |  5  | 6>


postheadericon Это интересно

"MIGUN HY-7000 E"- массажная кровать нашего тысячелетия

Компания "Migun " является мировым лидером по производству термических массажных кроватей для человека


Чувственный массаж

Мы любим прикосновения. Мы — чувственные и нежные. С помощью наших чувств — зрения, слуха, вкуса, осязания, обоняния — мы узнаем мир. Познание через ощущения волнует нас глубже всего.


Массаж для взрослых

О пользе массажных процедур для здоровья человека известно еще с древних времен. В течение столетий развивались различные виды массажа, целью которых было укрепление всех систем организма, повышение жизненного тонуса, исцеление от целого ряда заболеваний.


Массаж при ожирении

Человек – существо запасливое. То, что не нужно сегодня, пригодится ему завтра. Нет ничего лишнего, наверное, думали первобытные люди, за один присест съедая целого мамонта. А то когда еще повезет на охоте?

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.