Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
Объявление в парке:
'Потерялся бульдог, нашедшим - бог в помощь.'

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Ребёнок 4-6 месцев


энергичные, круговые, смещающие мышцы, движения (в про

тивоположных направлениях), продвигаясь от стопы к бедру, затем — в

обратном

направлении (рис. 47). И так 2-3 раза.


Продольное разминание:


нога ребенка свободно лежит на вашей


ладони, которая поддерживает ее в нижней части голени. Другой рукой

обхватите мышцы наружной поверхности голени и, смещая их в

сторону большого пальца, производите одновременно круговые и по

ступательные движения, напоминающие замешивание теста (рис. 48).

Разминайте мышцы, расположенные на наружной поверхности

голени и бедра ребенка, начиная от стопы по направлению к бедру и

обратно, 2-3 раза.

Завершите массаж общим поглаживанием всей ноги ребенка. Затем

массируйте другую ногу.

4. Скользящие шаги

Это упражнение вам знакомо (см. II комплекс, №. 4). К четырехме

сячному возрасту движения ног ребенка уже свободные, так как тонус

мышц уравновешен.

Шаги

лучше делать под ритмичный счет, темп можно менять: сначала

медленно, затем — побыстрее, в конце упражнения — снова медленно.



Рис. 47. Разминание ног (валяние)

Рис. 48. Продольное разминание ног


5. Одновременное сгибание и разгибание ног


И.


п.: ребенок лежит на спине.


Обхватите ноги ребенка в верхней части голеней так, чтобы большие

пальцы лежали вдоль внутренней поверхности, а остальные пальцы сво

бодно легли на задне-наружную поверхность голеней (рис. 49).

Согните одновременно обе ноги с легким нажимом на живот, разведя

колени. Затем медленно разогните их. Повторите упражнение 5-6 раз под

ритмичный счет.

Если ребенок сопротивляется сгибанию, то достаточно слегка помас

сировать под коленками, чтобы добиться сгибания. Если малыш «не хо

чет» разгибать ноги, то выполните движение с легким потряхиванием,

это облегчает разгибание.

6. Поворот со спины на живот


В


возрасте 4,5-5 месяцев ребенок поворачивается практически само


стоятельно, без поддержки за руку.

Заинтересуйте малыша игрушкой, положив ее с той стороны, куда он

должен повернуться. Скажите: «Повернись на живот»,— и подкрепите

свои слова легким поворотом ног и таза ребенка (рис. 50).


Дата публикации: 15 Апреля, 2010
Теги:
, ног рис поворот, пощипывание ягодиц рис, рукой это движение, кольца движения делайте


-  5  -

<1 | 2 | 3 | 4 |  5  | 6 | 7 | 8 | 9>


postheadericon Это интересно

Опорно-двигательная система

Человеческое тело представляет собой совокупность органов, систем и аппаратов, которые действуют слаженно, выполняя жизненно важные функции.


Нервная система

Нервная система человека подразделяется на центральную (головной и спинной мозг) и периферическую (нервные корешки, узлы, сплетения, черепные и спинномозговые нервы).


Мышечная система

Одна из основных биологических подсистем у высших животных, благодаря которой в организме осуществляется движение во всех его проявлениях.


Учение о внутренностях

Внутренности, органы, расположенные в основном в грудной и брюшной полостях человека и животных.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.