Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
Разговариваю два папуаса:
- А давай нынче летом куда-нибудь махнём дикарями!

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Ребенок 1-3 месяцев


па опору

(не позволяйте ему «ходить» на цыпочках).

Практика показывает, что рефлекторная «ходьба» — самое любимое уп

ражнение, доставляющее удовольствие

и детям, и взрослым. «Ходите» чаще!

14. Ваш ребенок устал — положите его на спину и сделайте лег

кое встряхивание ручек    (рис. 22)

Захватите кисть ребенка так же, как и при массаже, и очень легко

встряхните обе руки, слегка разведя их в стороны.

Если ребенок сопротивляется (в силу повышенного тонуса мышц-

сгибателей), значит, он еще не готов к этому упражнению. В таком слу

чае повторите поглаживание рук.

Рис. 21. Рефлекторная ходьба в направлении к себе


Рис. 22. Встряхивание рук ребенка

15. Покачивание в позе «эмбриона»


И.  П.:


ребенок лежит на спине.


Сгруппируйте ребенка, т. е. сложите ручки на груди, подтяните со

гнутые ноги к животу (разведя колени и соединив стопы), наклоните

голову к груди (рис. 23).

Придерживайте руки и ноги одной

рукой, а другой — поддерживайте

голову под затылком.

В такой позе, напоминающей положение эмбриона, покачивайте ре

бенка в различных направлениях: вперед-назад, вправо-влево, по кругу

по 2-3 раза в каждую сторону.

Это упражнение благотворно действует на нервную систему и вести

булярный аппарат, поэтому его следует делать несколько раз в день.

16. Покачивание   на     мяче

Возьмите надувной пляжный мяч большого размера. Положите ре

бенка животом на мяч, разведя его колени широко в стороны. Придержи

вайте малыша в области спины.

Покачивайте мяч в различных направлениях: вперед-назад, в стороны

и по кругу (рис. 24). Размах движений должен быть небольшим, чтобы

ребенок не соскользнул. Это упражнение можно делать в любое время

дня, спустя полчаса после еды. Оно способствует хорошему расслабле

нию и тренирует вестибулярный аппарат.



Рис. 23. Покачивание в позе «эмбриона»

Рис. 24. Покачивание на мяче

5


П р и м е ч а н и я .

Занятие длится примерно 15 мин.

Предложенный комплекс не обязательно


Дата публикации: 2 Июля, 2010
Теги:
, поглаживание выполняется мягко, умелости вы наверное, упражнения с вибрацией, рук на груди


-  9  -

<1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |  9  | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18>


postheadericon Это интересно

Железы внутренней секреции

В организме человека имеется две системы желез. Одни железы, например, пищеварительные, имеют протоки, которые открываются в полость пищеварительного тракта, куда изливается секрет этих желез. Другие железы не имеют выводных протоков.


Массаж для взрослых

О пользе массажных процедур для здоровья человека известно еще с древних времен. В течение столетий развивались различные виды массажа, целью которых было укрепление всех систем организма, повышение жизненного тонуса, исцеление от целого ряда заболеваний.


Тайский массаж книга 1

Техника тайского массажа


Научные основы сегментарного массажа

Человеческий организм представляет собой единое целое, и все его составные части связаны как между собой, так и с целостным организмом.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.