Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
Синоптики предупреждают: 1 января выброс перегара в атмосферу значительно превысит среднесуточную норму.

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Ребенок 1-3 месяцев


или что

выражение радости на его лице сменилась озабоченностью, успевайте

опустить его.

Каждое упражнение делается не больше минуты. Однако за минуту

вы можете семь-восемь раз приподнять его.

Через одну-две недели приподнимайте ребенка все выше и выше так,

чтобы он сам начинал удерживать часть собственного веса.

Самое важное

— не забывайте радостно и громко хвалить малыша

всякий раз, когда он хватает и отпускает.

3.      Массаж ног

И. н. то же, что и при массаже рук (см. п. 1).

Правую ногу ребенка удерживайте правой рукой, левую — левой.

Поглаживание проводится по задне-наружной поверхности ноги по на-


Рис. 3. Поглаживание ног. 1 момент

Рис. 4. Поглаживание ног. II момент


правлению от стопы к бедру, обходя коленную чашечку и не задевая

передней поверхности голени. В конце движения рука направляется кпе

реди к паховой складке (рис. 3, 4).

Повторите 6-8 раз.

4. Выкладывание на живот

Положите ребенка на живот, голова его приподнята, руки опираются

на предплечья, бедра разведены в стороны (рис. 5).

Это упражнение относится к активным, основано на защитно-оборо

нительном рефлексе: в первые недели жизни ребенок поворачивает, а

затем поднимает голову из положения на животе.

Рис. 5. Выкладывание ребенка на живот

Старайтесь чаще выкладывать малыша на живот (например, перед

каждым кормлением), так как это хорошая тренировка для задних мышц

шеи и спины.

Длительность упражнения определяем индивидуально, начиная с 5-10

секунд, постепенно увеличивая.

5. Массаж спины

И. п.: ребенок лежит на животе, руки под грудью.

Поглаживайте спину ребенка от ягодиц к голове тыльной стороной

кисти (используя прием глажения), а в обратном направлении, от головы

к ягодицам — ладонью. Повторите 4-5 раз.


До 1,5-2 месяцев жизни, когда ребенок еще неустойчиво сохраняет

положение на животе, лучше массировать его одной правой рукой, а

левой придерживать ноги (рис. 6).

В дальнейшем поглаживание можно делать одновременно двумя ру

ками (рис. 7).


Дата публикации: 2 Июля, 2010
Теги:
, спины одной рукой, живота надо делать, стопы рис рефлекторное, массаже и очень


-  5  -

<1 | 2 | 3 | 4 |  5  | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18>


postheadericon Это интересно

Мышечная система

Мышечная система конечностей


Массаж при ожирении

Человек – существо запасливое. То, что не нужно сегодня, пригодится ему завтра. Нет ничего лишнего, наверное, думали первобытные люди, за один присест съедая целого мамонта. А то когда еще повезет на охоте?


Подтяжка лица без операций.

Краткий комплекс упражнений точечного массажа


Массаж для взрослых

О пользе массажных процедур для здоровья человека известно еще с древних времен. В течение столетий развивались различные виды массажа, целью которых было укрепление всех систем организма, повышение жизненного тонуса, исцеление от целого ряда заболеваний.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.