Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
В Москве вводят новый, четвертый сигнал светофора - ярко-красный свет. Он обозначает: 'Всё-таки, Стоп!'.

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Ребенок 1-3 месяцев


или в виде «восьмерки».

Затем разотрите наружный и внутренний края стопы в направлении

от пятки к пальцам.


Новый прием — поколачивание


стоп — выполняется следующим обра


зом:

тыльной стороной выпрямленных

пальцев (указательного и среднего)

правой руки наносим легкие ритмичные удары по стопе ребенка (рис. 41).

Повторите это движение 8-10 раз в направлении от пятки к пальцам

и обратно.

Рис. 41. Поколачивание стоп



12. Сгибание и разгибание стоп

Надавливание в области основания пальцев на подошве вызывает

рефлекторное сгибание стопы, энергичное растирание по наружному

краю стопы — разгибание (см. I комплекс, № 9).

13. «Ходьба»

Врожденный рефлекс ходьбы сохраняется у детей до 4-месячно

го возраста.

Поддерживая ребенка под мышками, ведите его к себе или от себя,

слегка перенося вес тела с одной ноги на другую (рис. 42). Следите за

правильным положением стоп (см. I комплекс, № 12).

14. Массаж груди

Выполните поглаживание 2-3 раза (см. I комплекс № 11).    Вибрацион


ный массаж


немного усложните: легкие, ритмичные надавливания паль


цами на грудную клетку ребенка делайте при одновременном движении

рук от середины к боковым поверхностям груди. Старайтесь не сильно

надавливать на ребра. Повторите этот прием 3-4 раза. Завершите массаж

поглаживанием.

Рис. 42. Рефлекторная «ходьба» в направлении от себя



15. Упражнение для рук «бокс»

И. п.: ребенок лежит на спине.

Вложите большие пальцы своих рук в ладони ребенка, остальны

ми — слегка придерживайте его кисти.

Попеременно сгибайте и разгибайте руки малыша то есть при сгибании

одной руки другую разогните, и наоборот (рис. 43).

При разгибании следует двигать ручку вперед и к центру, слегка

приподнимая плечо. Таким образом, имитируя движения боксера, слегка

поворачивайте ребенка с боку на бок (рис. 44).

Во время этого упражнения работают все мышцы рук и плечевого

пояса. Повторите по 5-6 раз каждой рукой в медленном темпе, избегая

резких рывков.

Рис.


Дата публикации: 2 Июля, 2010
Теги:
, отталкиваться рис рис


-  17  -

<1 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |  17  | 18>


postheadericon Это интересно

Мышечная система

Мышечная система конечностей


Массаж для взрослых

О пользе массажных процедур для здоровья человека известно еще с древних времен. В течение столетий развивались различные виды массажа, целью которых было укрепление всех систем организма, повышение жизненного тонуса, исцеление от целого ряда заболеваний.


Научные основы сегментарного массажа

Человеческий организм представляет собой единое целое, и все его составные части связаны как между собой, так и с целостным организмом.


Анатомия человека для массажистов

Все живое характеризуется четырьмя признаками: ростом, обменом веществ, раздра-жимостью и способностью к самовоспроизведению.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.