Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
Астрологи судят о людях, как о консервах - по дате изготовления.

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Плавание грудных детей


в основном, привыкает к процедуре. В это время можно

находиться в ванне

вместе с малышом, многие матери отмечают, что

совместное купание -— огромное удовольствие.

Вода должна быть приятной и на первых занятиях иметь темпера

туру 37-37,5°С с понижением ее до конца первого месяца плавания до

34°С и до конца третьего месяца — до 32°С. Таким образом, происходит

постепенное закаливание ребенка. Но если в занятиях произошел пере

рыв, надо снова вернуться к первоначальной температуре.

Обучают малыша плавать не спеша, спокойно, стараясь стимулиро

вать проявление плавательных рефлексов.

Первые занятия проводят с двойной ручной поддержкой ребенка.

Одна рука взрослого поддерживает головку и верхнюю часть спины, дру

гая — область груди спереди (рис. 253). Таким образом удобно держать

малыша в положении и на спине, и на животе (рис. 254). Можно первое

время поддерживать его под живот (рис. 255).

Рис. 253. Двойная ручная поддержка. I вариант


Рис. 254. Двойная ручная поддержка. II вариант

Рис. 255. Двойная ручная поддержка. III вариант


Рис. 256. Плавание восьмеркой

Рис. 257. Плавание на спине


Рис.

258. Одноручная поддержка

Необходимо, чтобы тело ребенка во время большей части занятия

находилось в воде, сохраняя горизонтальное положение.

Первые движения в воде — это скольжение по поверхности (поперек

ванны, вдоль, «восьмеркой» (рис. 256), и покачивания. Уши малыша мо

гут быть погружены в воду, при плавании на груди следует поддерживать

ему подбородок, чтобы в рот не попала вода.

При появлении у ребенка гребных движений характер поддержки об

легчается: двуручные поддержки заменяются одноручными. Поддержива

ется только голова как самая тяжелая часть тела. Это создает условия для

свободного движения

руками и ногами при плавании в положении

на животе и на спине (рис. 257, 258).

Если малыш с удовольствием занимается в воде, можно начинать

учить его задерживать дыхание. Полейте


Дата публикации: 27 Октября, 2010
Теги:
, задерживают дыхание повторяйте


-  2  -

<1 |  2  | 3>


postheadericon Это интересно

Опорно-двигательная система

Человеческое тело представляет собой совокупность органов, систем и аппаратов, которые действуют слаженно, выполняя жизненно важные функции.


"MIGUN HY-7000 E"- массажная кровать нашего тысячелетия

Компания "Migun " является мировым лидером по производству термических массажных кроватей для человека


Органы чувств

На человека постоянно действует непрерывный поток внешних раздражителей и разно-образная информация о процессах внутри и вне организма.


Тайский массаж книга 1

Техника тайского массажа

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.