Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
- Вы не могли бы одолжить мне сто рублей?
- А надолго?
- На пару дней. Потом я у вас ещё одолжу.

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Плавание грудных детей


в основном, привыкает к процедуре. В это время можно

находиться в ванне

вместе с малышом, многие матери отмечают, что

совместное купание -— огромное удовольствие.

Вода должна быть приятной и на первых занятиях иметь темпера

туру 37-37,5°С с понижением ее до конца первого месяца плавания до

34°С и до конца третьего месяца — до 32°С. Таким образом, происходит

постепенное закаливание ребенка. Но если в занятиях произошел пере

рыв, надо снова вернуться к первоначальной температуре.

Обучают малыша плавать не спеша, спокойно, стараясь стимулиро

вать проявление плавательных рефлексов.

Первые занятия проводят с двойной ручной поддержкой ребенка.

Одна рука взрослого поддерживает головку и верхнюю часть спины, дру

гая — область груди спереди (рис. 253). Таким образом удобно держать

малыша в положении и на спине, и на животе (рис. 254). Можно первое

время поддерживать его под живот (рис. 255).

Рис. 253. Двойная ручная поддержка. I вариант


Рис. 254. Двойная ручная поддержка. II вариант

Рис. 255. Двойная ручная поддержка. III вариант


Рис. 256. Плавание восьмеркой

Рис. 257. Плавание на спине


Рис.

258. Одноручная поддержка

Необходимо, чтобы тело ребенка во время большей части занятия

находилось в воде, сохраняя горизонтальное положение.

Первые движения в воде — это скольжение по поверхности (поперек

ванны, вдоль, «восьмеркой» (рис. 256), и покачивания. Уши малыша мо

гут быть погружены в воду, при плавании на груди следует поддерживать

ему подбородок, чтобы в рот не попала вода.

При появлении у ребенка гребных движений характер поддержки об

легчается: двуручные поддержки заменяются одноручными. Поддержива

ется только голова как самая тяжелая часть тела. Это создает условия для

свободного движения

руками и ногами при плавании в положении

на животе и на спине (рис. 257, 258).

Если малыш с удовольствием занимается в воде, можно начинать

учить его задерживать дыхание. Полейте


Дата публикации: 27 Октября, 2010
Теги:
, задерживают дыхание повторяйте


-  2  -

<1 |  2  | 3>


postheadericon Это интересно

Тайский массаж книга 2

Техника тайского массажа вторая книга


Нервная система

Нервная система человека подразделяется на центральную (головной и спинной мозг) и периферическую (нервные корешки, узлы, сплетения, черепные и спинномозговые нервы).


Сердечно-сосудистая система

Сердце закладывается вначале в виде двух правой и левой трубок, возникающих из мезенхимы и расположенных в области головной кишки; в процессе развития эти парные трубки сливаются, образуя одну трубку с двуслойной стенкой.


Иммунная система

Термин «иммунитет» имеет латинский корень, обозначающий освобождение, избавление от чего-либо.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.