Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
- Какой ужасный перевод! Не знаете, кто переводил этот роман?
- Никто. Это оригинал.

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Лечебная гимнастика


Рис. 247. Корригирующий прием. II момент


Проводится поочередно для одной ноги, затем для другой. Можно

помогать малышу, сгибая его стопу одной рукой, другой — фиксиро

вать голень.


Вращение стоп.


Сначала одна стопа вращается в обе стороны, за


тем — другая. Если надо, помогайте малышу, только вращение должно

быть мягким, безболезненным.


Захват игрушки стопами.


Предложите ребенку захватить и удер


живать стопами некоторое время удобную игрушку (кеглю, маленький

мячик и т. п.).

Упражнения лечебной гимнастики лучше делать несколько раз в

день, один раз после массажа, другой — во время ежедневных занятий,

включая их в обычный комплекс.

Некоторые

упражнения должны стать привычными, например, поза


сидя иотурецки.

можно чаще.


Поэтому следует сажать ребенка таким образом как


Вставание из позы сидя потурецки.


Малыш сидит потурецки.


Предложите ему встать, опираясь на наружные края стоп. Помогайте

ребенку, поддерживая за руки. При повторении упражнения следует ме

нять положение ног так, чтобы в и. п. сидя сверху была поочередно

то

левая, то правая нога.


Приседание с разведением колен.


Поддерживая ребенка под мыш


ки или за руки, научите его приседать с широким разведением колен.

Полезно сидение на корточках таким же образом, необходимо только

следить за положением стоп: они должны полностью опираться о пол и

стоять параллельно.


Вставание на носки.


Предложите ребенку встать на носочки и по


тянуться вверх, затем опуститься на полную стопу.


Ходьба на наружных краях стоп.

го, опираясь на наружные края стоп:


Попросите малыша пройти немно


Мишка косолапый по лесу идет,

Шишки собирает, песенку ноет.

Ходьба на двускатной ребристой доске.


• Ходьба по «узкой дорожке»


(рис. 248). Приучайте малыша ходить


и стоять со стопами, установленными близко друг к другу. С этой целью

можно использовать любую неширокую (10-15 см) доску, полосу на ков

ре, можно нарисовать «узкую дорожку» мелом, отметить ее веревками.

Следите за правильностью ходьбы на прогулке, водите ребенка по брев

ну на детской площадке, поребрику тротуара и т. п.



Рис. 248. Ходьба по «узкой дорожке»


Дата публикации: 16 Декабря, 2010
Теги:
, искривление ног определяется, сколиоз лечение длительное, поглаживание при тугоподвижности, ходить или сто


-  50  -

<1 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 |  50  | 51 | 52 | 53 | 54 | 55>


postheadericon Это интересно

Тайский массаж книга 1

Техника тайского массажа


Опорно-двигательная система

Человеческое тело представляет собой совокупность органов, систем и аппаратов, которые действуют слаженно, выполняя жизненно важные функции.


"MIGUN HY-7000 E"- массажная кровать нашего тысячелетия

Компания "Migun " является мировым лидером по производству термических массажных кроватей для человека


Железы внутренней секреции

В организме человека имеется две системы желез. Одни железы, например, пищеварительные, имеют протоки, которые открываются в полость пищеварительного тракта, куда изливается секрет этих желез. Другие железы не имеют выводных протоков.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.