Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
Стук в дверь:
- Это квартира тупого?
- Э-э-э-э не понял вопроса...

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Лечебная гимнастика


всего

тела, для чего сделайте несколько покачиваний в позе «эмбриона» или на

мяче. При покачивании на мяче вперед старайтесь, чтобы ребенок выс

тавлял руки перед собой, раскрывая кисти.


Для расслабления мышцсгибателей    рук

передневнутренней поверхности), применяют большее количество погла


(которые расположены на


живаний рук

и груди, эффективен точечный массаж (тормозной метод

(рис. 166, 167).

Используется легкое потряхивание кисти для расслабления мышц

предплечья. Захватите предплечье в его средней части и сделайте 3-5

потряхивающих кисть ребенка движений.

Эти приемы массажа сочетаются и чередуются с пассивными упраж

нениями. Причем упражнения делаются только тогда, когда мышцы рук

достаточно расслаблены и движения совершаются мягко, свободно и без

особых усилий.

Упражнения для детей первого года жизни (расположены по степени

увеличения сложности).



Рис. 166. Точечный массаж рук

Рис. 167. Точечный

массаж груди


• Отведение согнутых в локтях рук,

стола (см. стр. 166)

Отведение согнутой руки вверх

Выведение согнутых рук вперед


скользя ими по поверхности

в положении ребенка на боку

в положении ребенка на животе


Отведение выпрямленных рук в стороны

ванием (вместе и поочередно) (см. стр. 33)


в сочетании с потряхи


Скрещивание рук на груди

роны (см. стр. 39)


с последующим отведением их в сто


«Бокс»


— поочередное сгибание и разгибание рук (см. стр. 53)


Поочередное поднимание рук вверх (рис. 168)

• Одновременное поднимание рук вверх

•Круговые движения руками (см.   стр. 71)


• Сложное движение:


согнуть руки в локтях, затем поднять прямые


руки вверх, опять согнуть и опустить вниз (ладони обращены к телу).


Вращение предплечий.


Руки согнуты в локтях, среднее положение


предплечий — ладони обращены друг к другу (рис. 169), повернуть

предплечья наружу (супинировать) — ладони обращены к лицу ребенка

(рис. 170), вернуться в среднее положение и повернуть внутрь (пронация

предплечий) — ладони обращены

ко взрослому (рис. 171).


Отведение и разгибание большого пальца руки.


Для этого делают


точечный массаж у его основания (на тыльной


Дата публикации: 16 Декабря, 2010
Теги:
, кисти рис рис, функции руки очень, брать в руки, большее их напряжение


-  5  -

<1 | 2 | 3 | 4 |  5  | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55>


postheadericon Это интересно

Тайский массаж книга 1

Техника тайского массажа


Чувственный массаж

Мы любим прикосновения. Мы — чувственные и нежные. С помощью наших чувств — зрения, слуха, вкуса, осязания, обоняния — мы узнаем мир. Познание через ощущения волнует нас глубже всего.


Мышечная система

Мышечная система конечностей


Массаж для взрослых

О пользе массажных процедур для здоровья человека известно еще с древних времен. В течение столетий развивались различные виды массажа, целью которых было укрепление всех систем организма, повышение жизненного тонуса, исцеление от целого ряда заболеваний.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.