Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
- Вы выходите, на следующей остановке?
- Нет, не выхожу.
- Зря, хорошая остановка!..

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Лечебная гимнастика


Рис. 240. Захват предметов пальцами ног

Собирание платочка пальцами ног напоминает предыдущее упражне

ние, только в этом случае ребенок захватывает и собирает ткань (рис. 241).


Сидение в позе потурецки


прекрасно корригирует неправильное


положение стоп. Постарайтесь, чтобы эта поза стала у вашего ребенка

любимой (рис. 242).


•Вставание из позы потурецки.


Помогайте ребенку вставать, под


держивая его за руки. При стоянии стопы должны быть крестнакрест,

меняйте их поочередно, так, чтобы впереди была то правая, то левая

стопа. Иногда требуется удерживать стопы (рис. 243).


Приседание на полную стопу.


При выполнении этого упражнения


следите, чтобы стопы плотно стояли на полу всей своей поверхностью и

были расположены параллельно. Можно помогать

малышу, поддерживая

его под мышки или за руки (рис. 244).


Вставание на носки.


Это упражнение можно объединить с предыду


щим в игру «стань большим» — ребенок встает на носочки и тянется

вверх руками, «стань маленьким» — ребенок приседает на полную стопу.



Рис. 241. Собирание пальцами ног ткани

Рис.

242. Сидение в позе

«потурецки»


Рис. 243. Вставание из позы «потурецки»

Рис. 244. Приседание на полную стопу


Очень полезны для профилактики и лечения дефектов стоп  лазание

по шведской стенке или ходьба по лесенке, лежащей на полу.

Для детей с плосковальгусной установкой стоп очень полезно


плавание и упражнение в воде:


эти процедуры улучшают общее


состояние ребенка, т. к. несут эффект закаливания, улучшения обме

на веществ, укрепления опорнодвигательного аппарата. Упражнения

в ходьбе по дну ванны по рифленому коврику, подпрыгивание на нем

стимулируют чувствительные детские стопы. Вода снимает излиш

нюю нагрузку на ноги, делая упражнения более легкими и приятны

ми для ребенка.


Ортопедическое лечение


может проводиться только по рекоменда


ции врачаортопеда. Самостоятельно заказывать индивидуальные


Дата публикации: 16 Декабря, 2010
Теги:
, плосковальгусными стопами подбирается, предрасположенность к этому, каблуками или корригирую, коленной ямки вверх


-  45  -

<1 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 |  45  | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55>


postheadericon Это интересно

Иммунная система

Термин «иммунитет» имеет латинский корень, обозначающий освобождение, избавление от чего-либо.


Опорно-двигательная система

Человеческое тело представляет собой совокупность органов, систем и аппаратов, которые действуют слаженно, выполняя жизненно важные функции.


Органы чувств

На человека постоянно действует непрерывный поток внешних раздражителей и разно-образная информация о процессах внутри и вне организма.


Чувственный массаж

Мы любим прикосновения. Мы — чувственные и нежные. С помощью наших чувств — зрения, слуха, вкуса, осязания, обоняния — мы узнаем мир. Познание через ощущения волнует нас глубже всего.

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.