Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
Али-Баба уже 6 дней пытается войти в интернет со словами: 'Сим-сим откройся!'

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Лечебная гимнастика


опоры ног


наклоны из положения


Рис. 196.

«Парение» без опоры ног


наклоны из положения



Рис. 197. Удерживание ног на весу

Рис. 198. Наклоны


• Поднимание из положения на животе     (см. стр. 80)


• Особенно полезны  ползание и


ходьба на четвереньках — это пре


красная тренировка всего тела ребенка, в том числе мышц спины, шеи и

ног,   подлезание                   (рис. 199),     лазание.


Для укрепления мышц передней поверхности тела

верхности шеи, брюшного пресса), кроме приемов массажа живота, реко

мендованных в возрастных комплексах, широко применяют стимулирую

щее пощипывание вокруг пупка и точечный массаж.

В положении на спине полезны любые самостоятельные движе

ния ногами.


(передней по


С 1,5-2 месяцев можно делать специальные      упражнения            (располо

жены по степени увеличения сложности), включая их в ежедневный ком

плекс

и занимаясь дополнительно.

Повороты на бок

• Повороты со спины на живот       (см. стр. 44, 62)

Рис. 199. Подлезание



• Переход из горизонтального положения в полувертикальное

и обратно

Это упражнение удобно делать, держа малыша у себя на коленях.

Следите, чтобы голова не запрокидывалась (рис. 200).

Выкладывание спиной на мяч (см.   стр. 55)


•«Парение» на спине

Присаживание


(рис. 201) или подготовка к нему

за отведенные в стороны руки (см. стр. 68)


Присаживание за согнутые руки (см. стр. 85)

• Наклоны из положения стоя (см.   рис. 198)


• Поднимание выпрямленных ног


(«достань

ногами до палочки»),


вначале с помощью взрослого, затем самостоятельно (см. стр. 80, 89)

Повороты туловища в стороны    (рис. 202)

Более старшие дети могут

выполнять присаживание самостоятельно

или за руку (рис. 203).

Рис. 200. Переход из горизонтального положения




Дата публикации: 16 Декабря, 2010
Теги:
, признаки асимметрии мышечного, таз занимает положение, чтото не нравится, головой для самых


-  13  -

<1 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |  13  | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55>


postheadericon Это интересно

Массаж для взрослых

О пользе массажных процедур для здоровья человека известно еще с древних времен. В течение столетий развивались различные виды массажа, целью которых было укрепление всех систем организма, повышение жизненного тонуса, исцеление от целого ряда заболеваний.


Подтяжка лица без операций.

Краткий комплекс упражнений точечного массажа


"MIGUN HY-7000 E"- массажная кровать нашего тысячелетия

Компания "Migun " является мировым лидером по производству термических массажных кроватей для человека


Тайский массаж книга 1

Техника тайского массажа

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.