Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
- Мой сын просит руки вашей дочери.
- А что, у вашего сына нет руки?
- Есть, но она уже устала.

Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Лечебная гимнастика




Рис.

195. Отталкивание от бортика ванны

Некоторые приемы массажа и упражнения,

способствующие укреплению мышц

Многолетний опыт доказывает, что ежедневные занятия гимнастикой

и массаж позволяют укрепить и развить мышечную систему ребенка, что

особенно важно для детей, имеющих сниженный тонус мышц (гипотонус).


Для укрепления мышц        задней


поверхности туловища        (задней


группы мышц шеи, спины, ягодиц) используют все приемы массажа,

которые выполняются более энергично, особенно растирание и размина

ние. Широко применяются легкие ударные приемы: поколачивание паль

цами, похлопывание, стимулирующее пощипывание.


Эффективен    точечный


массаж — тонизирующий метод. Быстрые,


отрывистые надавливания подушечкой пальца (среднего, указательного

или большого) на определенную точку (зону) вызывает напряжение соот

ветствующих мышц.

Упражнения подбираются в соответствии с возрастом и возможнос

тями

ребенка:



Частое


выкладывание на


живот и рассматривание игрушек в поло


жении на животе. Если ребенок плохо удерживает голову, то под грудь

ему подкладывают валик.


Повороты на бок

(см. стр. 23).

Повороты со спины на живот


с рефлекторным разгибанием позвоночника

с помощью и без (см. стр. 44, 62).


Рефлекторное ползание: (см. стр. 28)

•Ползание в полувертикальном положении (см.    стр. 175)

•Ползание на спине (см.    стр. 177)


• Поза «пловца»:


взрослый поддерживает ребенка одной рукой под


грудь, другой — за ноги (см. стр. 47).

«Парение» на животе с опорой:


взрослый поддерживает ребенка под


грудь двумя руками, ноги малыша упираются ему в живот (см. стр. 67).

•«Парение» без опоры ног     (рис. 196).


• Удерживание туловища на весу:


положите ребенка на край стола


так, чтобы плечевой

пояс и грудь были на весу (см. стр. 185).


Удерживание ног на весу:


ребенок лежит на краю стола так, что


ноги остаются на весу (рис. 197). В обоих этих упражнениях можно помо

гать малышу, стимулируя мышцы спины и ягодиц точечным массажем.


• Для более старших детей полезны

стоя (рис.198).

• «Тачка»                — ходьба на руках (см. стр. 85).


Дата публикации: 16 Декабря, 2010
Теги:
, опоры ног наклоны, мышечного тонуса туловища, небольшой гиперкоррекции рис, причине вашему новорожденному


-  12  -

<1 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |  12  | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55>


postheadericon Это интересно

Чувственный массаж

Мы любим прикосновения. Мы — чувственные и нежные. С помощью наших чувств — зрения, слуха, вкуса, осязания, обоняния — мы узнаем мир. Познание через ощущения волнует нас глубже всего.


Научные основы сегментарного массажа

Человеческий организм представляет собой единое целое, и все его составные части связаны как между собой, так и с целостным организмом.


Массаж при ожирении

Человек – существо запасливое. То, что не нужно сегодня, пригодится ему завтра. Нет ничего лишнего, наверное, думали первобытные люди, за один присест съедая целого мамонта. А то когда еще повезет на охоте?


Мышечная система

Мышечная система конечностей

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.