Журнал: Спорт страница
Лови волну здоровья!
Поиск по сайту
Улыбнись :)
Уже в детстве мальчики начинают понимать, что все Барби - дуры!


Погода
прогноз погоды в Вашем городе

postheadericon / /

Лечебная гимнастика


При соприкосновении стоп с

твердой поверхностью стола малыш совершает автоматические «шаги»

(см. стр. 33).

• Разгибанию ног и развитию опорности стоп способствует   рефлек


торное ползание (см. стр.


28), ползание в полувертикальном положе


нии (см.   стр.


175), ползание на спине (см.           стр 177.)


• При покачивании на мяче


следите за тем, чтобы малыш при дви


жении назад ставил стопы на поверхность стола и самостоятельно оттал

кивался. Не допускайте положения «на цыпочках». При необходимости

помогайте ребенку

(рис. 192). Положите большой пластиковый мяч в

ножной конец кроватки — пусть малыш пинает его ногами (рис. 193).


«Скользящие шаги»


рекомендуются детям старше 4 месяцев (ког


да исчезает физиологический гипертонус мышцсгибателей ног). Более


ранний вариант этого упражнения —    «топание»

по поверхности стола (см. стр.

42).


стопами согнутых ног


Рис. 192: Покачивание на мяче с тренировкой

опорности стоп упором

Рис. 193. «Топтание» мяча


Полезны


упражнения в ванне с теплой водой.


Их делают непосред


ственно во время купания ребенка. Ребенка поддерживают в вертикальном

положении, фиксируя его грудь обеими руками сзади и спереди. Поставьте

малыша на дно ванны и, перенося вес с одной его ноги на другую, стиму

лируйте переступание (рис. 194). Целесообразно на дно ванны на время

проведения этого упражнения положить резиновый рифленый коврик.

Во время плавания побуждайте ребенка отталкиваться от стенки ван

ны (рис. 195).

Для более старших детей, которые уже стоят с опорой, рекомендуется:


Приседания с поддержкой


выполняют с самостоятельно стоящими,


держащимися за опору, детьми. Можно превратить это упражнение в игру,

говоря малышу «стань маленьким», затем «стань большим».

Осторожно! Не следует стимулировать стояние и ходьбу преждев

ременно, ребенок встанет и пойдет тогда, когда будет к этому готов. В про

тивном случае резко увеличивается вероятность деформации ног.

Также не стоит пользоваться «прыгунками», в которых закрепляется

порочное положение стоя «на цыпочках».

Рис. 194. «Ходьба» в воде



Дата публикации: 16 Декабря, 2010
Теги:
, укрепления мышц задней, опоры ног наклоны, повороты рис присаживание, положении можно носить


-  11  -

<1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |  11  | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55>


postheadericon Это интересно

Железы внутренней секреции

В организме человека имеется две системы желез. Одни железы, например, пищеварительные, имеют протоки, которые открываются в полость пищеварительного тракта, куда изливается секрет этих желез. Другие железы не имеют выводных протоков.


Опорно-двигательная система

Человеческое тело представляет собой совокупность органов, систем и аппаратов, которые действуют слаженно, выполняя жизненно важные функции.


Тайский массаж книга 1

Техника тайского массажа


"MIGUN HY-7000 E"- массажная кровать нашего тысячелетия

Компания "Migun " является мировым лидером по производству термических массажных кроватей для человека

© 2010-2013 Дизайн и разработка Z.group
При использовании материалов активная ссылка обязательна.